Rumah
Diet Dairy Saya


Keju Romano vs tegang Yogurt


tegang Yogurt vs Keju Romano


kalori

Kalori dalam 1 cangkir
452,00 kkal  
99+
183,00 kkal  
30

kalori
387,00 kkal  
19
103,00 kkal  
99+

Kalori dalam 1 sdm
108,00 kkal  
99+
59,00 kkal  
33

Kalori dalam 1 oz
110,00 kkal  
99+
59,00 kkal  
26

Kalori dalam 1 iris
298,00 kkal  
99+
59,00 kkal  
13

melayani ukuran
100  
100  

protein
31,80 g  
6
8,17 g  
99+

Karbohidrat
3,63 g  
99+
11,89 g  
32

Serat
0,00 g  
16
1,00 g  
12

Gula
0,73 g  
16
11,23 g  
99+

lemak
26,94 g  
99+
2,57 g  
15

Kandungan lemak
28 %  
25
10 %  
10

Lemak jenuh
17,12 g  
99+
0,10 g  
1

Lemak trans
0,10 g  
2
0,00 g  

Lemak tak jenuh ganda
0,59 g  
99+
0,00 g  
99+

monounsaturated Fat
7,84 g  
32
0,10 g  
99+

Gizi Yang

melayani Ukuran
100  
100  

Kolesterol
104,00 mg  
8
5,00 mg  
99+

vitamin
  
  

vitamin A
415,00 IU  
40
111,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,37 mg  
20
0,24 mg  
36

Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg  
99+
0,21 mg  
30

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,09 mg  
19
0,05 mg  
40

Vitamin B9 (asam folat, folat)
7,00 pg  
35
9,00 pg  
31

Vitamin B12 (cobalamin)
1,12 pg  
20
0,50 pg  
33

Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg  
38
0,70 mg  
28

Vitamin D
20,00 IU  
26
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,50 pg  
13
0,00 pg  
19

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,23 mg  
34
0,00 mg  
99+

Vitamin K (Phylloquinone)
2,20 pg  
16
0,00 pg  
33

bahan galian
  
  

Kalsium
1.064,00 mg  
4
88,00 mg  
99+

Besi
0,77 mg  
18
0,07 mg  
99+

Magnesium
41,00 mg  
11
10,00 mg  
99+

Fosfor
760,00 mg  
5
109,00 mg  
99+

Kalium
86,00 mg  
99+
129,00 mg  
99+

Sodium
1.433,00 mg  
7
33,00 mg  
99+

Seng
2,58 mg  
24
0,41 mg  
99+

Lain
  
  

air
30,91 g  
76,81 g  

Kafein
0,00 g  
0,00 g  

Manfaat

Keuntungan sehat
kontrol Diabetes, Kanker mencegah, Mencegah penyakit arteri koroner, mencegah obesitas  
Mengurangi tekanan darah, Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, memperbaiki pencernaan, intolerants laktosa, Membantu untuk menjaga tekanan darah, Kehadiran kalsium, Melindungi terhadap penyakit jantung  

Manfaat Umum lainnya
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi BMI, Mengurangi kadar kolesterol darah, Kehadiran kalsium, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, melindungi gusi  
-  

Manfaat Rambut dan Kecantikan
  
  

Perawatan kulit
Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar, kulit meremajakan, Memberikan kenyal, kulit yang sehat dan bercahaya  
Perkelahian jerawat dan jerawat, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit yang cerah dan indah, Memberikan kulit lebih halus, Membantu dalam mengurangi anti penampilan penuaan, Membantu untuk memperlambat tanda-tanda penuaan, Mencerahkan warna kulit, softner kulit alami  

Perawatan Rambut
Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Hasil di rambut berkilau, Memperkuat akar rambut, Membantu dalam retensi kelembaban yang lebih baik  
Merangsang pertumbuhan rambut, Memperkuat akar rambut  

Pentingnya gizi dan Penggunaan
  
  

penggunaan
Ia bekerja sangat baik sebagai keju meja  
-  

Pentingnya gizi
Sumber protein, Sumber kalsium  
Sumber Vitamin B-12, Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin, Kaya probiotik  

Alergi
  
  

Gejala alergi
perut kembung, kram perut, Sakit perut, anafilaksis, Gas, Tekanan darah tinggi, Mata gatal, Ruam kulit gatal, sesak napas, Mual, pembengkakan Oral, Ruam dalam bentuk gatal-gatal, Gemuruh atau gemericik suara di perut, Pilek atau tersumbat, peradangan kulit, Pembengkakan tenggorokan, muntah, Mata berair, mengi  
-  

Apa yang

apa yang
Romano adalah keju Italia, terutama yang terbuat dari susu sapi, susu kambing susu domba, dan kadang-kadang campuran dua atau semua ini.  
Tegang yoghurt, yoghurt Yunani, keju yoghurt, labneh, adalah yoghurt yang telah tegang untuk menghapus whey, menghasilkan konsistensi yang relatif tebal, sambil menjaga khas, rasa asam yogurt ini.  

Warna
Kuning pucat  
-  

Rasa
Ringan, Tajam, tajam  
-  

Aroma
Kuat  
-  

Vegetarian
iya nih  
-  

Asal
Italia  
Negara-negara Asia Tengah seperti Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Timur Tengah  

Bagaimana membuat

melayani Ukuran
100  
100  

Bahan
Kalsium klorida, rennet, termofilik pemula, Susu  
Susu pasteurisasi, yogurt, Budaya yogurt  

fermentasi Agen
Streptococcus thermophilus  
-  

Hal-hal yang perlu
keju Tekan, Kain katun tipis, Wadah, Pisau, berat berat, Cetakan, bungkus plastik, tekan  
2 Bowls, Kain katun tipis, Wadah, budaya hidup, pengaduk, Saringan  

waktu Durasi
  
  

Waktu persiapan
10- 12 jam  
24-36 jam  

Waktunya memasak
90  
-  

penuaan waktu
5 bulan  
-  

Penyimpanan dan Shelf Hidup
  
  

pendinginan Suhu
39,20 ° F  
19
39,20 ° F  
19

Shelf hidup
2- 4 bulan  
1- 2 Minggu  

kalori >>
<< Semua

Bandingkan Produk Susu

Jenis keju

Jenis keju


Bandingkan Produk Susu