होम

किण्वित डेयरी उत्पादों + -

गाय के दूध से बने डेयरी उत्पादों + -

त्योहारों के लिए डेयरी उत्पादों + -

योगर्ट के प्रकार + -

भारतीय डेयरी उत्पादों + -

डेयरी पदार्थ

मोत्ज़ारेला चीज़ बनाम रिकोटा चीज़ पोषण

मोत्ज़ारेला चीज़
रिकोटा चीज़
रिकोटा चीज़ बनाम मोत्ज़ारेला चीज़ पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg   
99+
51.00 mg   
29
विटामिन
  
  
विटामिन ए
676.00 IU   
27
445.00 IU   
35
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg   
27
0.01 mg   
99+
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.28 mg   
29
0.20 mg   
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mg   
38
0.10 mg   
38
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg   
99+
0.04 mg   
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
7.00 µg   
30
12.00 µg   
23
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
2.28 µg   
6
0.34 µg   
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29
विटामिन डी
16.00 IU   
24
10.00 IU   
26
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.40 µg   
13
0.20 µg   
15
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.19 mg   
29
0.11 mg   
32
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.30 µg   
13
1.10 µg   
20
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
505.00 mg   
23
207.00 mg   
99+
लोहा
0.44 mg   
28
0.38 mg   
31
मैग्नीशियम
20.00 mg   
24
11.00 mg   
38
फास्फोरस
354.00 mg   
26
2.50 mg   
99+
पोटैशियम
76.00 mg   
99+
105.00 mg   
99+
सोडियम
627.00 mg   
22
84.00 mg   
99+
जस्ता
2.92 mg   
16
1.16 mg   
29
अन्य
  
  
पानी
0.25 g   
71.70 g   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
लाभ >>
<< कैलोरी

डेयरी उत्पाद की तुलना

चीज़ के प्रकार

चीज़ के प्रकार

डेयरी उत्पाद की तुलना

Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!