मज़्रेला चीज वि रिकोटा चीज पोषण

मज़्रेला चीज

रिकोटा चीज

रिकोटा चीज वि मज़्रेला चीज पोषण

पोषण

सर्विंग साइज़

100

कोलेस्ट्रॉल

2.50 mg

99+

51.00 mg

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व

676.00 IU

445.00 IU

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.03 mg

0.01 mg

99+

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.28 mg

0.20 mg

99+

बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.10 mg

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.04 mg

99+

0.04 mg

99+

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

7.00 μg

12.00 μg

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

2.28 μg

0.34 μg

99+

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.00 mg

डी जीवनसत्व

16.00 IU

10.00 IU

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.40 μg

0.20 μg

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.19 mg

0.11 mg

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

2.30 µg

1.10 µg

मिनरल्स

कॅल्शियम

505.00 mg

207.00 mg

99+

लोह

0.44 mg

0.38 mg

मॅग्नेशियम

20.00 mg

11.00 mg

फॉस्फरस

354.00 mg

2.50 mg

99+

पोटॅशियम

76.00 mg

99+

105.00 mg

99+

सोडियम

627.00 mg

84.00 mg

99+

जस्त

2.92 mg

1.16 mg

इतर

पाणी

0.25 g

71.70 g

कॅफीन

0.00 g

फायदे >>

<< कॅलरीज

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

चीजचे प्रकार

पीनिट लोणी
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

मार्जरिन
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

काजू लोणी
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

रिकोटा चीज वि एवेपोरेटेड दूध
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

रिकोटा चीज वि स्वित्झर्लंडच...
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

रिकोटा चीज वि संपूर्ण दूध
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

आंबलेल्या डेअरी उत्पादने + -

गाईचे दूधचे डेअरी उत्पादने + -

सणासाठी डेअरी उत्पादने + -

दही प्रकार + -

भारतीय डेअरी उत्पादने + -

मज़्रेला चीज वि रिकोटा चीज पोषण

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

चीजचे प्रकार

चीजचे प्रकार

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा