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 La mia dieta latticini

Formaggio mozzarella vs Ricotta Formaggio Nutrizione

Formaggio mozzarella
Ricotta Formaggio
Ricotta Formaggio vs Formaggio mozzarella Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
2,50 mg   
99+
51,00 mg   
29
Vitamine
  
  
Vitamina A
676,00 IU   
27
445,00 IU   
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
27
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,28 mg   
29
0,20 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
38
0,10 mg   
38
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
7,00 µg   
30
12,00 µg   
23
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,28 µg   
6
0,34 µg   
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
16,00 IU   
24
10,00 IU   
26
Vitamina D (D2 + D3)
0,40 µg   
13
0,20 µg   
15
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,19 mg   
29
0,11 mg   
32
Vitamina K (fillochinone)
2,30 µg   
13
1,10 µg   
20
Minerali
  
  
Calcio
505,00 mg   
23
207,00 mg   
99+
Ferro
0,44 mg   
28
0,38 mg   
31
Magnesio
20,00 mg   
24
11,00 mg   
38
Fosforo
354,00 mg   
26
2,50 mg   
99+
Potassio
76,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+
Sodio
627,00 mg   
22
84,00 mg   
99+
Zinco
2,92 mg   
16
1,16 mg   
29
Altro
  
  
Acqua
0,25 g   
71,70 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
Benefici >>
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