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लिम्बुर्गर चीज़ बनाम व्हे प्रोटीन पोषण
f
लिम्बुर्गर चीज़
व्हे प्रोटीन
व्हे प्रोटीन बनाम लिम्बुर्गर चीज़ पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg
99+
27.03 mg
38
विटामिन
विटामिन ए
1,155.00 IU
4
0.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.08 mg
11
0.61 mg
2
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.50 mg
8
2.02 mg
1
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.16 mg
26
1.14 mg
5
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.09 mg
16
0.61 mg
2
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
58.00 µg
5
33.00 µg
11
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.04 µg
21
2.45 µg
4
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
विटामिन डी
20.00 IU
22
0.00 IU
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.50 µg
12
0.00 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.23 mg
26
0.00 mg
99+
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.30 µg
13
0.00 µg
27
मिनरल्स
कैल्शियम
497.00 mg
24
469.00 mg
27
लोहा
0.13 mg
99+
1.13 mg
11
मैग्नीशियम
21.00 mg
23
195.00 mg
4
फास्फोरस
393.00 mg
22
1,321.00 mg
2
पोटैशियम
128.00 mg
99+
500.00 mg
10
सोडियम
800.00 mg
13
156.00 mg
99+
जस्ता
2.10 mg
26
6.18 mg
2
अन्य
पानी
48.42 g
3.44 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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रोमानो चीज़ तथ्य
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रोकफोर्ट चीज़
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पोषण
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लाभ
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