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डेयरी पदार्थ

लिम्बुर्गर चीज़ बनाम व्हे प्रोटीन पोषण

लिम्बुर्गर चीज़
व्हे प्रोटीन
व्हे प्रोटीन बनाम लिम्बुर्गर चीज़ पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg   
99+
27.03 mg   
38
विटामिन
  
  
विटामिन ए
1,155.00 IU   
4
0.00 IU   
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.08 mg   
11
0.61 mg   
2
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.50 mg   
8
2.02 mg   
1
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.16 mg   
26
1.14 mg   
5
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.09 mg   
16
0.61 mg   
2
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
58.00 µg   
5
33.00 µg   
11
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.04 µg   
21
2.45 µg   
4
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29
विटामिन डी
20.00 IU   
22
0.00 IU   
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.50 µg   
12
0.00 µg   
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.23 mg   
26
0.00 mg   
99+
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.30 µg   
13
0.00 µg   
27
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
497.00 mg   
24
469.00 mg   
27
लोहा
0.13 mg   
99+
1.13 mg   
11
मैग्नीशियम
21.00 mg   
23
195.00 mg   
4
फास्फोरस
393.00 mg   
22
1,321.00 mg   
2
पोटैशियम
128.00 mg   
99+
500.00 mg   
10
सोडियम
800.00 mg   
13
156.00 mg   
99+
जस्ता
2.10 mg   
26
6.18 mg   
2
अन्य
  
  
पानी
48.42 g   
3.44 g   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
लाभ >>
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