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तिलसित चीज़ में पोषण
f
तिलसित चीज़
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
0
सर्विंग साइज
100 0
कोलेस्ट्रॉल
29.00 mg 37
विटामिन
0
विटामिन ए
1,045.00 IU 12
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.06 mg 14
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.36 mg 20
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.21 mg 22
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mg 27
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
20.00 µg 16
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
2.10 µg 7
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg 29
विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है 0
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है 0
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है 0
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है 0
मिनरल्स
0
कैल्शियम
700.00 mg 14
लोहा
0.23 mg 41
मैग्नीशियम
13.00 mg 33
फास्फोरस
500.00 mg 12
पोटैशियम
65.00 mg 70
सोडियम
753.00 mg 14
जस्ता
3.50 mg 9
अन्य
0
पानी
42.86 g 51
कैफीन
0.00 g 0
लाभ >>
<< कैलोरी
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पनीर बनाम मलाई
पनीर बनाम फेता चीज़
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चीज़ के प्रकार
फेता चीज़
पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैसे बन...
मोत्ज़ारेला चीज़
पोषण
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लाभ
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क्या है
|
कैसे बन...
ब्लू चीज़
पोषण
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लाभ
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क्या है
|
कैसे बन...
डेयरी उत्पाद की तुलना
मलाई चीज़ बनाम पनीर
पोषण
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लाभ
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क्या है
|
कैसे बन...
कॉटेज चीज़ बनाम पनीर
पोषण
|
लाभ
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क्या है
|
कैसे बन...
पनीर बनाम पनीर
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...