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रोकफोर्ट चीज़ में पोषण
f
रोकफोर्ट चीज़
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
कोलेस्ट्रॉल
90.00 mg 17
विटामिन
विटामिन ए
1,047.00 IU 11
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg 23
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.59 mg 6
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.73 mg 13
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.12 mg 14
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
49.00 µg 9
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.64 µg 30
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg 38
विटामिन डी
0.50 IU 52
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.50 µg 13
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.85 mg 14
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg 33
मिनरल्स
कैल्शियम
662.00 mg 18
लोहा
0.56 mg 25
मैग्नीशियम
30.00 mg 17
फास्फोरस
392.00 mg 23
पोटैशियम
91.00 mg 68
सोडियम
1,809.00 mg 3
जस्ता
2.08 mg 29
अन्य
पानी
39.38 g 73
कैफीन
0.00 g
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