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 डेयरी पदार्थ

व्हे प्रोटीन बनाम न्यूफशतेल चीज़ पोषण

व्हे प्रोटीन
न्यूफशतेल चीज़
न्यूफशतेल चीज़ बनाम व्हे प्रोटीन पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
27.03 mg   
38
21.00 mg   
99+
विटामिन
  
  
विटामिन ए
0.00 IU   
99+
841.00 IU   
21
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.61 mg   
2
0.02 mg   
34
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
2.02 mg   
1
0.16 mg   
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.14 mg   
5
0.21 mg   
20
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.61 mg   
2
0.04 mg   
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
33.00 µg   
11
14.00 µg   
19
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
2.45 µg   
4
0.30 µg   
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29
विटामिन डी
0.00 IU   
39
उपलब्ध नहीं है   
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg   
18
उपलब्ध नहीं है   
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg   
99+
0.40 mg   
18
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg   
27
1.70 µg   
16
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
469.00 mg   
27
117.00 mg   
99+
लोहा
1.13 mg   
11
0.13 mg   
99+
मैग्नीशियम
195.00 mg   
4
10.00 mg   
99+
फास्फोरस
1,321.00 mg   
2
138.00 mg   
40
पोटैशियम
500.00 mg   
10
152.00 mg   
99+
सोडियम
156.00 mg   
99+
334.00 mg   
32
जस्ता
6.18 mg   
2
0.82 mg   
35
अन्य
  
  
पानी
3.44 g   
63.11 g   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
लाभ >>
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