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डेयरी पदार्थ


केफिर बनाम योगर्ट कैलोरी


योगर्ट बनाम केफिर कैलोरी


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
41.00 Kcal   
99+
59.00 Kcal   
99+

कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है   
134.00 कैलोरी   
4

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
9.00 कैलोरी   
2

कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है   
17.00 कैलोरी   
2

कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है   
लागू नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
3.79 g   
99+
5.00 g   
99+

कार्बोहाइड्रेट
4.48 g   
99+
3.60 g   
99+

रेशा
0.00 g   
15
0.00 g   
15

चीनी
4.61 g   
99+
3.24 g   
30

फैट्स
0.93 g   
7
0.39 g   
3

% फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं है   
3 %   
3

सैचुरेटेड फैट
0.66 g   
7
0.12 g   
2

ट्रांस फैट
0.04 g   
1
0.00 g   

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.05 g   
99+
0.01 g   
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
0.31 g   
99+
0.05 g   
99+

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