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डेयरी पदार्थ


योगर्ट बनाम केफिर कैलोरी


केफिर बनाम योगर्ट कैलोरी


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
59.00 Kcal   
99+
41.00 Kcal   
99+

कैलोरी 1 पैट में
134.00 कैलोरी   
4
उपलब्ध नहीं है   

1 चम्मच में कैलोरी
9.00 कैलोरी   
2
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 कप में
17.00 कैलोरी   
2
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 छड़ी में
लागू नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
5.00 g   
99+
3.79 g   
99+

कार्बोहाइड्रेट
3.60 g   
99+
4.48 g   
99+

रेशा
0.00 g   
15
0.00 g   
15

चीनी
3.24 g   
30
4.61 g   
99+

फैट्स
0.39 g   
3
0.93 g   
7

% फैट की मात्रा
3 %   
3
उपलब्ध नहीं है   

सैचुरेटेड फैट
0.12 g   
2
0.66 g   
7

ट्रांस फैट
0.00 g   
0.04 g   
1

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.01 g   
99+
0.05 g   
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
0.05 g   
99+
0.31 g   
99+

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