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मत्जून तथ्य
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मत्जून
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
कैलोरी
1 कप में कैलोरी
147.00 कैलोरी 20
कैलोरी
0.06 Kcal 97
1 चम्मच में कैलोरी
50.00 कैलोरी 27
1 oz में कैलोरी
43.00 कैलोरी 20
के 1 टुकड़ा में कैलोरी
425.00 कैलोरी 72
सर्विंग साइज
100
प्रोटीन
2.80 g 77
कार्बोहाइड्रेट
3.60 g 60
रेशा
0.00 g 16
चीनी
5.80 g 49
फैट्स
3.20 g 16
फैट की मात्रा
2 % 2
सैचुरेटेड फैट
1.80 g 15
ट्रांस फैट
0.10 g 2
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.20 g 60
मोनोसैचुरेटेड फैट
0.80 g 77
पोषण
सर्विंग साइज
100
कोलेस्ट्रॉल
14.00 mg 50
विटामिन
विटामिन ए
58.00 IU 77
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg 27
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.18 mg 49
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mg 49
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg 39
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
14.00 µg 24
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.30 µg 48
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.50 mg 11
विटामिन डी
1.20 IU 48
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.30 µg 15
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.15 mg 39
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.10 µg 32
मिनरल्स
कैल्शियम
120.00 mg 59
लोहा
0.40 mg 32
मैग्नीशियम
10.00 mg 44
फास्फोरस
113.00 mg 50
पोटैशियम
396.00 mg 14
सोडियम
-
जस्ता
0.64 mg 41
अन्य
पानी
87.53 g 18
कैफीन
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
तनाव और चिंता के लिए उपाय
अन्य लाभ
-
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
-
बालों की देखभाल
-
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
-
पोषाहार महत्व
-
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
-
क्या है
क्या है
मैज़ोन अर्मेनियाई मूल का एक किण्वित दूध उत्पाद है।
रंग
-
स्वाद
-
सुगंध
-
शाकाहारी
-
मूल
अमेरिकन
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
450
सामग्री
1/2 लीटर दूध, ख़मीर
किण्वन एजेंट
-
आवश्यक चीज़े
ढक्कन के साथ ग्लास कंटेनर, कटोरा, माइक्रोवेव ओवन, सॉस पैन, स्टरर
समय
तैयारी का समय
3- 4 घंटे
पकाने का समय
15
बुढ़ापे का समय
-
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
39.20 °F 19
शेल्फ जीवन
-
कैलोरी >>
<< सब
किण्वित डेयरी उत्पाद
छास तथ्य
याकुल्ट तथ्य
वीली तथ्य
बल्गेरियाई योगर्ट त...
क्लेबर तथ्य
फिल्मजोल्क तथ्य
डेयरी उत्पाद की तुलना
छास बनाम क्लेबर
छास बनाम फिल्मजोल्क
छास बनाम ईंट चीज़
किण्वित डेयरी उत्पाद
ईंट चीज़
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
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क्या है
कोल्बी चीज़
कैलोरी
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पोषण
|
लाभ
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क्या है
गौडा चीज़
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
|
क्या है
» अधिक किण्वित डेयरी उत्पाद
डेयरी उत्पाद की तुलना
याकुल्ट बनाम छास
कैलोरी
|
पोषण
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लाभ
|
क्या है
वीली बनाम छास
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
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क्या है
बल्गेरियाई योगर्ट बनाम छास
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
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क्या है
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