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मत्जून में पोषण
f
मत्जून
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
कोलेस्ट्रॉल
14.00 mg 50
विटामिन
विटामिन ए
58.00 IU 77
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg 27
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.18 mg 49
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mg 49
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg 39
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
14.00 µg 24
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.30 µg 48
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.50 mg 11
विटामिन डी
1.20 IU 48
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.30 µg 15
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.15 mg 39
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.10 µg 32
मिनरल्स
कैल्शियम
120.00 mg 59
लोहा
0.40 mg 32
मैग्नीशियम
10.00 mg 44
फास्फोरस
113.00 mg 50
पोटैशियम
396.00 mg 14
सोडियम
-
जस्ता
0.64 mg 41
अन्य
पानी
87.53 g 18
कैफीन
0.00 g
लाभ >>
<< कैलोरी
किण्वित डेयरी उत्पाद
छास तथ्य
याकुल्ट तथ्य
वीली तथ्य
बल्गेरियाई योगर्ट त...
क्लेबर तथ्य
फिल्मजोल्क तथ्य
डेयरी उत्पाद की तुलना
छास बनाम क्लेबर
छास बनाम फिल्मजोल्क
छास बनाम ईंट चीज़
किण्वित डेयरी उत्पाद
ईंट चीज़
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
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क्या है
कोल्बी चीज़
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
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क्या है
गौडा चीज़
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पोषण
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लाभ
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क्या है
» अधिक किण्वित डेयरी उत्पाद
डेयरी उत्पाद की तुलना
याकुल्ट बनाम छास
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
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क्या है
वीली बनाम छास
कैलोरी
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लाभ
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क्या है
बल्गेरियाई योगर्ट बनाम छास
कैलोरी
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» अधिक डेयरी उत्पाद की तुलना