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डेयरी पदार्थ


लस्सी बनाम कैकिक कैलोरी


कैकिक बनाम लस्सी कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
110.00 कैलोरी  
10
150.00 कैलोरी  
23

कैलोरी
83.00 Kcal  
99+
47.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
30.00 कैलोरी  
21
14.00 कैलोरी  
10

1 oz में कैलोरी
30.00 कैलोरी  
12
14.00 कैलोरी  
4

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
59.00 कैलोरी  
13
78.00 कैलोरी  
19

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
3.05 g  
99+
2.00 g  
99+

कार्बोहाइड्रेट
10.58 g  
34
14.94 g  
29

रेशा
0.00 g  
16
0.00 g  
16

चीनी
14.00 g  
99+
9.78 g  
99+

फैट्स
3.29 g  
18
4.95 g  
33

फैट की मात्रा
3 %  
3
10 %  
10

सैचुरेटेड फैट
1.00 g  
9
1.40 g  
11

ट्रांस फैट
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.00 g  
21
0.52 g  
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
2.00 g  
99+
2.83 g  
99+

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डेयरी उत्पादों के प्रकार

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