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डेयरी पदार्थ

लस्सी बनाम कैकिक पोषण

लस्सी
कैकिक
कैकिक बनाम लस्सी पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
27.00 mg   
39
5.00 mg   
99+
विटामिन
  
  
विटामिन ए
33.42 IU   
99+
33.00 IU   
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg   
23
0.07 mg   
12
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.13 mg   
99+
0.24 mg   
34
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.11 mg   
34
0.25 mg   
17
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg   
99+
0.03 mg   
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
6.08 µg   
31
4.00 µg   
37
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.23 µg   
99+
0.44 µg   
34
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.21 mg   
10
3.00 mg   
6
विटामिन डी
0.22 IU   
37
29.00 IU   
13
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है   
0.70 µg   
9
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.09 mg   
35
0.08 mg   
36
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.62 µg   
17
0.00 µg   
27
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
101.39 mg   
99+
157.00 mg   
99+
लोहा
0.06 mg   
99+
1.00 mg   
13
मैग्नीशियम
9.64 mg   
99+
0.00 mg   
99+
फास्फोरस
85.70 mg   
99+
126.00 mg   
99+
पोटैशियम
142.14 mg   
99+
108.00 mg   
99+
सोडियम
38.84 mg   
99+
347.00 mg   
31
जस्ता
0.39 mg   
99+
1.00 mg   
33
अन्य
  
  
पानी
उपलब्ध नहीं है   
89.02 g   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
लाभ >>
<< कैलोरी

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