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लस्सी बनाम कैकिक पोषण
f
लस्सी
कैकिक
कैकिक बनाम लस्सी पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
27.00 mg
39
5.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
33.42 IU
99+
33.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg
23
0.07 mg
12
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.13 mg
99+
0.24 mg
34
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.11 mg
34
0.25 mg
17
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg
99+
0.03 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
6.08 µg
31
4.00 µg
37
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.23 µg
99+
0.44 µg
34
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.21 mg
10
3.00 mg
6
विटामिन डी
0.22 IU
37
29.00 IU
13
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है
0.70 µg
9
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.09 mg
35
0.08 mg
36
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.62 µg
17
0.00 µg
27
मिनरल्स
कैल्शियम
101.39 mg
99+
157.00 mg
99+
लोहा
0.06 mg
99+
1.00 mg
13
मैग्नीशियम
9.64 mg
99+
0.00 mg
99+
फास्फोरस
85.70 mg
99+
126.00 mg
99+
पोटैशियम
142.14 mg
99+
108.00 mg
99+
सोडियम
38.84 mg
99+
347.00 mg
31
जस्ता
0.39 mg
99+
1.00 mg
33
अन्य
पानी
उपलब्ध नहीं है
89.02 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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डेयरी उत्पाद की तुलना
लस्सी बनाम योगर्ट
लस्सी बनाम मलाई
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डेयरी उत्पादों के प्रकार
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श्रीखण्ड तथ्य
स्कर तथ्य
गाय का दूध तथ्य
योगर्ट तथ्य
दही तथ्य
डेयरी उत्पादों के प्रकार
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लाभ
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डेयरी उत्पाद की तुलना
कैकिक बनाम श्रीखण्ड
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कैकिक बनाम गाय का दूध
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कैकिक बनाम स्कर
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