ददिआ बनाम केफिर
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
3.03 Kcal
99+
41.00 Kcal
99+
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
124.00 g
2
3.79 g
99+
कार्बोहाइड्रेट
205.00 g
1
4.48 g
99+
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
48.00 g
99+
4.61 g
99+
फैट्स
175.00 g
99+
0.93 g
7
सैचुरेटेड फैट
67.00 g
99+
0.66 g
7
ट्रांस फैट
22.00 g
14
0.04 g
1
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
21.00 g
2
0.05 g
99+
मोनोसैचुरेटेड फैट
10.00 g
13
0.31 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
325.00 mg
1
5.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
उपलब्ध नहीं है
569.00 IU
32
विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है
0.03 mg
27
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है
0.14 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है
0.15 mg
28
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है
0.06 mg
31
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है
13.00 µg
20
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है
0.29 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है
0.20 mg
27
विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है
41.00 IU
12
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है
1.00 µg
7
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है
0.02 mg
39
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है
0.10 µg
26
मिनरल्स
कैल्शियम
1,705.00 mg
1
130.00 mg
99+
लोहा
उपलब्ध नहीं है
0.04 mg
99+
मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है
12.00 mg
35
फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है
105.00 mg
99+
पोटैशियम
626.00 mg
4
164.00 mg
34
सोडियम
3,955.00 mg
2
40.00 mg
99+
जस्ता
उपलब्ध नहीं है
0.46 mg
99+
अन्य
पानी
84.35 g
90.07 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
गर्मियों में सुखदायक इलाज, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और पाचन को मदद करे, बच्चों में विकास को बढ़ाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और पाचन को मदद करे, पचाने में आसान, वजन घटाने के लिए फायदेमंद
अन्य लाभ
एंटीबायोटिक प्रभाव, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
तनाव और चिंता के लिए उपाय, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, कैल्शियम की उपस्थिति, ऊर्जा प्रदान करता है, विषहरण के लिए फायदेमंद
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
प्राकृतिक फेशिअल क्लेनज़र के रूप में कार्य करता है, प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, त्वचा को चमक देता है, इसे लगाने से सनबर्न का दुःख काम होता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, लैक्टिक एसिड में समृद्ध
चिकनी त्वचा देता है
बालों की देखभाल
अनजान
बालों की जड़ों को मजबूत करता है
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
यह एक प्रोबायोटिक सुपरड्रिंक है
पैरोंको सुख दे, रूस में शिशुओंके खाने के रूप में प्रयुक्त
पोषाहार महत्व
कैलोरी का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
एलर्जी
ददिआ और केफिर एलर्जी के लक्षण
सूजन, गैस
अनुपलब्ध
क्या है
क्या है
ददिया पानी भैंस के दूध के किण्वन से बना उत्पाद है।
केफिर क्वीणीत दूध होता है जिसमे केफिर का धान्य मिश्रित किया जाता है। उसमे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद ख़मीर और प्रोबिओटिक जीवाणु पाए जाते है।
रंग
सफेद
अनुपलब्ध
ददिआ और केफिर स्वाद
खट्टा, थिक
फेनिल
ददिआ और केफिर सुगंध
दूध जैसा
दूध जैसा
शाकाहारी
अनुपलब्ध
Yes
मूल
इंडोनेशिया
उत्तरी काकेशस क्षेत्रों
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
भैंस का दूध
केफिर बीज, पूरा दूध
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
बांस ट्यूब, केले का पत्ता
ढक्कन के साथ ग्लास कंटेनर, चीज़क्लॉथ, झरनी
समय
तैयारी का समय
2 दिन
10- 12 घंटे
पकाने का समय
NA
20
बुढ़ापे का समय
दो दिन
अनुपलब्ध
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
73.00 °F
9
99.00 °F
5
शेल्फ जीवन
3 दिन तक
2- 3 सप्ताह
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