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कस्टर्ड में पोषण
f
कस्टर्ड
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
कोलेस्ट्रॉल
51.00 mg 29
विटामिन
विटामिन ए
182.00 IU 52
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.06 mg 14
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.22 mg 38
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.13 mg 40
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg 31
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
9.00 µg 31
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.52 µg 32
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.10 mg 37
विटामिन डी
47.00 IU 10
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.20 µg 6
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.06 mg 47
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.20 µg 31
मिनरल्स
कैल्शियम
139.00 mg 49
लोहा
0.51 mg 27
मैग्नीशियम
16.00 mg 33
फास्फोरस
130.00 mg 43
पोटैशियम
207.00 mg 29
सोडियम
84.00 mg 51
जस्ता
0.51 mg 48
अन्य
पानी
73.45 g 38
कैफीन
0.00 g
लाभ >>
<< कैलोरी
कैल्शियम से भरपूर डेयरी पदार्थों
याक का दूध तथ्य
खोया तथ्य
दूध का पाउडर तथ्य
ईंट चीज़ तथ्य
हवार्ती चीज़ तथ्य
चेद्दार चीज़ तथ्य
डेयरी उत्पाद की तुलना
याक का दूध बनाम हवार्ती चीज़
याक का दूध बनाम चेद्दार चीज़
याक का दूध बनाम चेशायर चीज़
कैल्शियम से भरपूर डेयरी पदार्थों
चेशायर चीज़
कैलोरी
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पोषण
|
लाभ
|
क्या है
कोल्बी चीज़
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
|
क्या है
एडाम चीज़
कैलोरी
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पोषण
|
लाभ
|
क्या है
डेयरी उत्पाद की तुलना
खोया बनाम याक का दूध
कैलोरी
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पोषण
|
लाभ
|
क्या है
दूध का पाउडर बनाम याक का दूध
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
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क्या है
ईंट चीज़ बनाम याक का दूध
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
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क्या है