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डेयरी पदार्थ


क्यूजादा बनाम दूघ


दूघ बनाम क्यूजादा


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
88.00 Kcal   
99+
61.00 Kcal   
99+

कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
4.52 g   
99+
3.50 g   
99+

कार्बोहाइड्रेट
6.60 g   
39
4.70 g   
99+

रेशा
0.00 g   
15
0.00 g   
15

चीनी
6.46 g   
99+
4.70 g   
99+

फैट्स
4.77 g   
31
3.30 g   
19

सैचुरेटेड फैट
2.86 g   
27
2.10 g   
19

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.22 g   
99+
0.10 g   
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
1.28 g   
99+
0.90 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
16.00 mg   
99+
13.00 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
99.00 IU   
99+
66.60 IU   
99+

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है   
0.03 mg   
99+

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.37 µg   
39

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.48 mg   
23

विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है   
0.00 IU   
39

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 µg   
18

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है   
1.44 mg   
8

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
110.00 mg   
99+
137.50 mg   
99+

लोहा
0.00 mg   
99+
0.08 mg   
99+

मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है   
12.00 mg   
35

फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है   
95.00 mg   
99+

पोटैशियम
131.00 mg   
99+
156.40 mg   
39

सोडियम
100.00 mg   
99+
7,022.40 mg   
1

जस्ता
उपलब्ध नहीं है   
0.45 mg   
99+

अन्य
  
  

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है   
अवांछित वसा कम कर देता है, मधुमेह नियंत्रण, कैल्शियम की उपस्थिति, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे   

अन्य लाभ
अनुपलब्ध   
अनजान   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
अनुपलब्ध   
अनजान   

बालों की देखभाल
अनुपलब्ध   
अनजान   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
NA   
कोई उपयोग नहीं मिला   

पोषाहार महत्व
कैलोरी का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत   
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन डी का अच्छा स्रोत   

एलर्जी
  
  

क्यूजादा और दूघ एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

क्या है

क्या है
क्वजदा दही से बना एक ताजे चीज़ का प्रकार है।   
दूघ एक ताज़ा पेय है जो दही, पानी, और टकसाल से बनता है।   

रंग
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

क्यूजादा और दूघ स्वाद
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

क्यूजादा और दूघ सुगंध
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

शाकाहारी
No   
Yes   

मूल
स्पेन   
ईरान   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
1/2 लीटर दूध, चीनी   
कार्बनयुक्त पानी, पुदीना, नमक, योगर्ट   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
पात्र, झरनी   
कप   

समय
  
  

तैयारी का समय
1 घंटा   
15- 20 मिनट   

पकाने का समय
कुछ घंटे   
NA   

बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
39.20 °F   
19
39.20 °F   
19

शेल्फ जीवन
1 महीना   
1 महीना   

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