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दूघ बनाम दावत पोषण
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दूघ
दावत
दावत बनाम दूघ पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
13.00 mg
99+
14.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
66.60 IU
99+
106.23 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है
0.05 mg
20
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.03 mg
99+
0.20 mg
39
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.37 µg
39
0.18 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.48 mg
23
0.30 mg
25
विटामिन डी
0.00 IU
39
4.04 IU
29
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
18
0.10 µg
16
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
1.44 mg
8
0.09 mg
34
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है
0.00 µg
27
मिनरल्स
कैल्शियम
137.50 mg
99+
127.00 mg
99+
लोहा
0.08 mg
99+
0.05 mg
99+
मैग्नीशियम
12.00 mg
35
12.70 mg
34
फास्फोरस
95.00 mg
99+
95.00 mg
99+
पोटैशियम
156.40 mg
39
155.00 mg
40
सोडियम
7,022.40 mg
1
49.00 mg
99+
जस्ता
0.45 mg
99+
0.44 mg
99+
अन्य
पानी
उपलब्ध नहीं है
87.60 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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