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डेयरी पदार्थ




कैलोरी

1 कप में कैलोरी
402.00 कैलोरी 62

कैलोरी
387.00 Kcal 19

1 चम्मच में कैलोरी
68.00 कैलोरी 39

1 oz में कैलोरी
110.00 कैलोरी 53

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
387.00 कैलोरी 69

सर्विंग साइज
100

प्रोटीन
23.37 g 19

कार्बोहाइड्रेट
4.78 g 49

रेशा
0.00 g 16

चीनी
0.50 g 10

फैट्स
30.60 g 76

फैट की मात्रा
28 % 25

सैचुरेटेड फैट
19.48 g 79

ट्रांस फैट
0.30 g 5

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.87 g 28

मोनोसैचुरेटेड फैट
8.67 g 22

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चीज़ के प्रकार

डेयरी उत्पाद की तुलना

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