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चेद्दार चीज़ में पोषण
f
चेद्दार चीज़
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
कोलेस्ट्रॉल
99.00 mg 11
विटामिन
विटामिन ए
1,242.00 IU 3
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg 28
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.43 mg 12
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.06 mg 63
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mg 29
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
27.00 µg 15
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.10 µg 21
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg 38
विटामिन डी
24.00 IU 21
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µg 11
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.71 mg 16
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.40 µg 14
मिनरल्स
कैल्शियम
710.00 mg 13
लोहा
0.14 mg 48
मैग्नीशियम
27.00 mg 20
फास्फोरस
455.00 mg 18
पोटैशियम
76.00 mg 71
सोडियम
653.00 mg 18
जस्ता
3.64 mg 8
अन्य
पानी
37.02 g 79
कैफीन
0.00 g
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चेशायर चीज़ तथ्य
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कैलोरी
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मोंटेरे चीज़
कैलोरी
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क्या है
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कोल्बी चीज़ बनाम चेशायर चीज़
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