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डेयरी पदार्थ


क्यूजादा बनाम दूघ कैलोरी


दूघ बनाम क्यूजादा कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
157.00 कैलोरी  
26
60.00 कैलोरी  
2

कैलोरी
88.00 Kcal  
99+
61.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
90.00 कैलोरी  
99+
8.00 कैलोरी  
6

1 oz में कैलोरी
90.00 कैलोरी  
40
10.00 कैलोरी  
1

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
90.00 कैलोरी  
23
31.00 कैलोरी  
3

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
4.52 g  
99+
3.50 g  
99+

कार्बोहाइड्रेट
6.60 g  
39
4.70 g  
99+

रेशा
0.00 g  
16
0.00 g  
16

चीनी
6.46 g  
99+
4.70 g  
99+

फैट्स
4.77 g  
31
3.30 g  
19

फैट की मात्रा
5 %  
5
1 %  
1

सैचुरेटेड फैट
2.86 g  
30
2.10 g  
22

ट्रांस फैट
0.30 g  
5
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.22 g  
99+
0.10 g  
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
1.28 g  
99+
0.90 g  
99+

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नरम चीज़ के प्रकार

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