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चेशायर चीज़ में पोषण
f
चेशायर चीज़
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
कोलेस्ट्रॉल
103.00 mg 9
विटामिन
विटामिन ए
985.00 IU 16
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.05 mg 19
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.29 mg 29
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.08 mg 56
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mg 25
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
18.00 µg 20
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.83 µg 25
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg 38
विटामिन डी
20.00 IU 26
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.30 µg 15
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.21 mg 35
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.90 µg 10
मिनरल्स
कैल्शियम
643.00 mg 20
लोहा
0.21 mg 44
मैग्नीशियम
21.00 mg 26
फास्फोरस
464.00 mg 16
पोटैशियम
95.00 mg 66
सोडियम
700.00 mg 16
जस्ता
2.79 mg 21
अन्य
पानी
37.65 g 77
कैफीन
0.00 g
लाभ >>
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चीज़ के प्रकार
कोल्बी चीज़ तथ्य
एडाम चीज़ तथ्य
फॉन्टीना चीज़ तथ्य
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गौडा चीज़ तथ्य
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कोल्बी चीज़ बनाम गौडा चीज़
कोल्बी चीज़ बनाम ग्रूयर चीज़
कोल्बी चीज़ बनाम लिम्बुर्गर चीज़
चीज़ के प्रकार
लिम्बुर्गर चीज़
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क्या है
मोंटेरे चीज़
कैलोरी
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क्या है
म्युएन्स्टर चीज़
कैलोरी
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लाभ
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क्या है
डेयरी उत्पाद की तुलना
एडाम चीज़ बनाम कोल्बी चीज़
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पोषण
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लाभ
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क्या है
फॉन्टीना चीज़ बनाम कोल्बी चीज़
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