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डेयरी पदार्थ


अनग्लैस क्रीम बनाम व्हे प्रोटीन


व्हे प्रोटीन बनाम अनग्लैस क्रीम


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
221.30 Kcal   
99+
352.00 Kcal   
31

कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है   
113.00 कैलोरी   
3

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
27.00 कैलोरी   
9

कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है   
99.00 कैलोरी   
12

कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है   
लागू नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
2.60 g   
99+
78.13 g   
4

कार्बोहाइड्रेट
12.80 g   
30
6.25 g   
40

रेशा
0.00 g   
15
3.10 g   
3

चीनी
11.40 g   
99+
0.00 g   

फैट्स
17.60 g   
99+
1.56 g   
12

सैचुरेटेड फैट
10.20 g   
99+
2.00 g   
16

ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है   
0.00 g   

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.00 g   
20
0.30 g   
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
5.50 g   
99+
0.16 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
190.90 mg   
3
27.03 mg   
38

विटामिन
  
  

विटामिन ए
149.00 IU   
99+
0.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg   
31
0.61 mg   
2

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.10 mg   
99+
2.02 mg   
1

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.02 mg   
99+
1.14 mg   
5

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg   
99+
0.61 mg   
2

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
8.80 µg   
27
33.00 µg   
11

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.12 µg   
99+
2.45 µg   
4

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.24 mg   
26
0.00 mg   
29

विटामिन डी
48.60 IU   
8
0.00 IU   
39

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 µg   
18

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 mg   
99+

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 µg   
27

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
44.00 mg   
99+
469.00 mg   
27

लोहा
0.25 mg   
40
1.13 mg   
11

मैग्नीशियम
2.70 mg   
99+
195.00 mg   
4

फास्फोरस
68.00 mg   
99+
1,321.00 mg   
2

पोटैशियम
45.20 mg   
99+
500.00 mg   
10

सोडियम
20.60 mg   
99+
156.00 mg   
99+

जस्ता
0.25 mg   
99+
6.18 mg   
2

अन्य
  
  

पानी
उपलब्ध नहीं है   
3.44 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी   
वजन घटाने के लिए फायदेमंद, मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, पाचन में सुधार   

अन्य लाभ
कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है   
वजन घटाने के लिए फायदेमंद, अवांछित वसा कम कर देता है, पाचन में सुधार   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
NA   
लागू नहीं   

बालों की देखभाल
NA   
लागू नहीं   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला   
कोई उपयोग नहीं मिला   

पोषाहार महत्व
कैलोरी का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है   
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत   

एलर्जी
  
  

अनग्लैस क्रीम और व्हे प्रोटीन एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

क्या है

क्या है
डेयरी उत्पाद   
मट्ठा एक प्राकृतिक पदार्थ है| वह पनीर के निर्माण के समय छोड़ दिया गया तरल हिस्सा है।   

रंग
अनुपलब्ध   
सफेद   

अनग्लैस क्रीम और व्हे प्रोटीन स्वाद
अनुपलब्ध   
मसाले पर निर्भर करता है   

अनग्लैस क्रीम और व्हे प्रोटीन सुगंध
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

शाकाहारी
No   
Yes   

मूल
फ्रांस   
यूरोप   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
दूध, चीनी, वेनीला उद्धरण, जर्दी   
छाछ, कॉटेज चीज़, दूध, योगर्ट   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
सॉस पैन, स्टरर   
कटोरा, चीज़क्लॉथ, पात्र, प्लास्टिक की चादर, झरनी   

समय
  
  

तैयारी का समय
5- 10 मिनट   
8- 10 घंटे   

पकाने का समय
15   
NA   

बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
39.20 °F   
19
72.00 °F   
10

शेल्फ जीवन
दो दिन   
साधारण 6 महीने   

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