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डेयरी पदार्थ


संघनित दूध तथ्य



कैलोरी

1 कप में कैलोरी
982.00 कैलोरी 82

कैलोरी
321.00 Kcal 38

1 चम्मच में कैलोरी
61.00 कैलोरी 35

1 oz में कैलोरी
122.00 कैलोरी 59

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
122.00 कैलोरी 40

सर्विंग साइज
100

प्रोटीन
8.00 g 46

कार्बोहाइड्रेट
54.00 g 5

रेशा
0.00 g 16

चीनी
54.00 g 84

फैट्स
9.00 g 41

फैट की मात्रा
8 % 8

सैचुरेटेड फैट
5.00 g 37

ट्रांस फैट
0.20 g 3

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.30 g 56

मोनोसैचुरेटेड फैट
2.40 g 58

पोषण

सर्विंग साइज
100

कोलेस्ट्रॉल
34.00 mg 35

विटामिन

विटामिन ए
15.00 IU 89

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg 36

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.37 mg 20

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.60 mg 16

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mg 30

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
3.40 µg 43

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.30 µg 15

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.40 mg 13

विटामिन डी
6.00 IU 35

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg 18

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.08 mg 45

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg 33

मिनरल्स

कैल्शियम
280.00 mg 35

लोहा
0.14 mg 48

मैग्नीशियम
19.20 mg 28

फास्फोरस
93.00 mg 64

पोटैशियम
371.00 mg 16

सोडियम
127.00 mg 47

जस्ता
0.40 mg 57

अन्य

पानी
0.00 g 94

कैफीन
0.00 g

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
-

अन्य लाभ
पोषण बढ़ाता है, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है

बाल और सौंदर्य को लाभ

त्वचा की देखभाल
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, रंग को निखारे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है

बालों की देखभाल
-

पोषण महत्व और उपयोग

उपयोग
-

पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत

एलर्जी

एलर्जी के लक्षण
-

क्या है

क्या है
गाय के दूध से पानी निकाल देनेपर गाढ़ा दूध बनता है।

रंग
-

स्वाद
-

सुगंध
-

शाकाहारी
-

मूल
अमेरिकन, फ्रांस

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100

सामग्री
उबलता पानी, दूध पाउडर, नकली मक्खन, सफ़ेद चीनी

किण्वन एजेंट
-

आवश्यक चीज़े
पात्र, ब्लेंडर

समय

तैयारी का समय
15- 20 मिनट

पकाने का समय
-

बुढ़ापे का समय
-

भंडारण और शेल्फ लाइफ

प्रशीतन तापमान
32.00 °F 23

शेल्फ जीवन
1- 2 सप्ताह

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