पनीर बनाम दूध का पाउडर
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है
434.00 कैलोरी
13
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
366.00 Kcal
26
362.00 Kcal
27
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
17.00 कैलोरी
5
कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
100.00 g
3
36.16 g
5
कार्बोहाइड्रेट
3.70 g
99+
51.98 g
6
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
2.30 g
24
51.98 g
99+
फैट्स
31.79 g
99+
0.77 g
5
सैचुरेटेड फैट
18.00 g
99+
0.50 g
4
ट्रांस फैट
1.10 g
8
उपलब्ध नहीं है
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.30 g
17
0.03 g
99+
मोनोसैचुरेटेड फैट
8.00 g
28
0.20 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
100.00 mg
10
20.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
945.00 IU
18
22.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg
39
0.42 mg
3
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.23 mg
36
1.55 mg
2
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.08 mg
99+
0.95 mg
8
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg
34
0.36 mg
6
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
8.00 µg
28
50.00 µg
7
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.50 µg
12
4.03 µg
1
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
6.80 mg
2
विटामिन डी
23.00 IU
19
0.00 IU
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µg
10
0.00 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.80 mg
11
0.00 mg
99+
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.60 µg
10
0.10 µg
26
मिनरल्स
कैल्शियम
1,045.00 mg
5
1,257.00 mg
3
लोहा
0.63 mg
22
0.32 mg
35
मैग्नीशियम
26.00 mg
19
110.00 mg
7
फास्फोरस
641.00 mg
7
968.00 mg
3
पोटैशियम
132.00 mg
99+
1,794.00 mg
1
सोडियम
1,671.00 mg
6
535.00 mg
27
जस्ता
2.49 mg
24
4.08 mg
5
अन्य
पानी
39.61 g
3.16 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
पेट भरा होने का एहसास देता है, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, ऑस्टियोपोरोसिस कम कर देता है
पोषक तत्वों के अवशोषण में मदद करे, प्रजनन प्रणाली के लिए फायदेमंद, कैल्शियम के अवशोषण को बढ़ाता है, बच्चों में विकास को बढ़ाता है, शिशुओं के लिए अनुकूल, मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, कैल्शियम और विटामिन बी, पित्त पथरी का खतरा कम करता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, पोषक तत्वों की कमी को पूरा कर देता, विटामिन की कमी को पूरा करे
अन्य लाभ
पाचन में सुधार
हड्डियों के लिए अच्छा, दृष्टि के लिए अच्छा, प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए अच्छा, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
सनबर्न के लिए बहुत बढ़िया प्राकृतिक उपचार, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, त्वचा को ताजगी दे
अनुपलब्ध
बालों की देखभाल
बाल झड़ना कम कर देता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है
अनुपलब्ध
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
पेटेंट चमड़े को साफ करे, चांदी के बर्तन पॉलिश करने के लिए प्रयुक्त, चीनी मिटटी के बर्तनोंकी मरम्मत में फायदेमंद
वसा मुक्त दूध पाउडर जैव प्रौद्योगिकी प्रक्रियाओं में एक सैचुरेटिंग एजेंट के रूप में प्रयोग किया जाता है, मीठे और नमकीन व्यंजनों में कई पाक उपयोग है।, यह ताजे दूध का एक विकल्प, नतीजा है।, यह कभी कभी एक बिन विषारी वस्तू के रूप में फिल्म निर्माण में प्रयोग किया जाता है।, ऐसे जगहों पे इस्तेमाल होता है जहा पे दूध पदार्थ में मिलाने से पदार्थ पतला बन सकता है, कोई उपयोग नहीं मिला
पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत, विटामिन डी का अच्छा स्रोत
एलर्जी
पनीर और दूध का पाउडर एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, तीव्रग्राहिता, कब्ज, पेट फूलना या गैस, सरदर्द, रक्त या बलगम युक्त ढीली मल, अनुपलब्ध, मौखिक सूजन, चकत्ते के रूप में पित्ती, त्वचा की सूजन, छींक आना, गले की कस, उल्टी
क्या है
क्या है
पनीर, एक डेयरी उत्पाद है जो, दूध के मट्ठे से अलगे किए गए, संकुचित, जमे हुए और पके दहीसे बनता है।
पाउडर दूध या दूध सूख, दूध वाष्पन द्वारा बनाए गए उत्पाद है। इसका उद्देश्य शेल्फ जीवन को बढ़ाना है।
रंग
अनुपलब्ध
सफेद
पनीर और दूध का पाउडर स्वाद
अनुपलब्ध
दूध जैसा
पनीर और दूध का पाउडर सुगंध
अनुपलब्ध
दूध जैसा
शाकाहारी
अनुपलब्ध
Yes
मूल
कजाखस्तान, किर्गिस्तान, तजाकिस्तान की तरह मध्य एशियाई देशों, यूरोप, मध्य पूर्व
रूस
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
दूध, नमक, सिरका
पाश्चुरीकृत दूध
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
चीज़क्लॉथ, मापने वाला कप, ढालना, सॉस पैन, झरनी
लागू नहीं
समय
तैयारी का समय
20- 25 मिनट
अनुपलब्ध
पकाने का समय
30
अनुपलब्ध
बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
लागू नहीं
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
99.00 °F
5
40.00 °F
18
शेल्फ जीवन
2- 3 सप्ताह
2 साल
