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स्विस चीज़ में पोषण
f
स्विस चीज़
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
0
सर्विंग साइज
100 0
कोलेस्ट्रॉल
92.00 mg 16
विटामिन
0
विटामिन ए
1,047.00 IU 11
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.01 mg 42
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.30 mg 26
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.06 mg 51
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mg 25
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
10.00 µg 25
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
3.06 µg 2
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg 29
विटामिन डी
0.00 IU 39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg 18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.60 mg 13
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.40 µg 18
मिनरल्स
0
कैल्शियम
890.00 mg 7
लोहा
0.13 mg 47
मैग्नीशियम
33.00 mg 13
फास्फोरस
574.00 mg 9
पोटैशियम
574.00 mg 6
सोडियम
187.00 mg 40
जस्ता
4.37 mg 4
अन्य
0
पानी
37.63 g 65
कैफीन
0.00 g 0
लाभ >>
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चीज़ के प्रकार
पूरा दूध तथ्य
वाष्पीकृत दूध तथ्य
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मूंगफली का मक्खन तथ्य
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पूरा दूध बनाम नकली मक्खन
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चीज़ के प्रकार
काजू मक्खन
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रिकोटा चीज़
पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैसे बन...
मुर्सिक
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