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स्विस चीज़ में पोषण
f
स्विस चीज़
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
0
सर्विंग साइज
100 0
कोलेस्ट्रॉल
92.00 mg 16
विटामिन
0
विटामिन ए
1,047.00 IU 11
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.01 mg 42
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.30 mg 26
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.06 mg 51
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mg 25
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
10.00 µg 25
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
3.06 µg 2
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg 29
विटामिन डी
0.00 IU 39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg 18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.60 mg 13
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.40 µg 18
मिनरल्स
0
कैल्शियम
890.00 mg 7
लोहा
0.13 mg 47
मैग्नीशियम
33.00 mg 13
फास्फोरस
574.00 mg 9
पोटैशियम
574.00 mg 6
सोडियम
187.00 mg 40
जस्ता
4.37 mg 4
अन्य
0
पानी
37.63 g 65
कैफीन
0.00 g 0
लाभ >>
<< कैलोरी
चीज़ के प्रकार
पूरा दूध तथ्य
वाष्पीकृत दूध तथ्य
वनस्पतिक दूध तथ्य
चॉकलेट आइसक्रीम तथ्य
मूंगफली का मक्खन तथ्य
नकली मक्खन तथ्य
डेयरी उत्पाद की तुलना
पूरा दूध बनाम नकली मक्खन
पूरा दूध बनाम मूंगफली का मक्खन
पूरा दूध बनाम काजू मक्खन
चीज़ के प्रकार
काजू मक्खन
पोषण
|
लाभ
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क्या है
|
कैसे बन...
रिकोटा चीज़
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
मुर्सिक
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
डेयरी उत्पाद की तुलना
वाष्पीकृत दूध बनाम पूरा दूध
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
वनस्पतिक दूध बनाम पूरा दूध
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
चॉकलेट आइसक्रीम बनाम पूरा दूध
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...