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पनीर
दूध का पाउडर
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सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
100.00 mg
10
20.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
945.00 IU
18
22.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg
39
0.42 mg
3
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.23 mg
36
1.55 mg
2
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.08 mg
99+
0.95 mg
8
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg
34
0.36 mg
6
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
8.00 µg
28
50.00 µg
7
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.50 µg
12
4.03 µg
1
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
6.80 mg
2
विटामिन डी
23.00 IU
19
0.00 IU
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µg
10
0.00 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.80 mg
11
0.00 mg
99+
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.60 µg
10
0.10 µg
26
मिनरल्स
कैल्शियम
1,045.00 mg
5
1,257.00 mg
3
लोहा
0.63 mg
22
0.32 mg
35
मैग्नीशियम
26.00 mg
19
110.00 mg
7
फास्फोरस
641.00 mg
7
968.00 mg
3
पोटैशियम
132.00 mg
99+
1,794.00 mg
1
सोडियम
1,671.00 mg
6
535.00 mg
27
जस्ता
2.49 mg
24
4.08 mg
5
अन्य
पानी
39.61 g
3.16 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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