1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
83.00 Kcal
Rank: 72 (Overall) ▶
0
904
1.2 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall) ▶
70
1628
1.3 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall) ▶
8
102
1.4 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall) ▶
12.2
204
1.5 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall) ▶
12.2
425
1.6 सर्विंग साइज
100
1.7 प्रोटीन
3.05 g
Rank: 74 (Overall) ▶
0
215
1.8 कार्बोहाइड्रेट
10.58 g
Rank: 34 (Overall) ▶
0
205
1.8.1 रेशा
0.00 g
Rank: 15 (Overall) ▶
0
10.3
1.8.2 चीनी
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall) ▶
0
54.08
1.9 फैट्स
3.29 g
Rank: 18 (Overall) ▶
0.1
175
1.9.1 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall) ▶
1
91
1.9.2 सैचुरेटेड फैट
1.00 g
Rank: 9 (Overall) ▶
0
67
1.9.3 ट्रांस फैट
0.00 g
Rank: N/A (Overall) ▶
0
162
1.9.4 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.00 g
Rank: 20 (Overall) ▶
0
48
1.9.5 मोनोसैचुरेटेड फैट
2.00 g
Rank: 56 (Overall) ▶
0
32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
100
2.2 कोलेस्ट्रॉल
27.00 mg
Rank: 39 (Overall) ▶
0
325
2.3 विटामिन
2.3.1 विटामिन ए
33.42 IU
Rank: 74 (Overall) ▶
0
2499
2.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg
Rank: 23 (Overall) ▶
0
3.5
2.3.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.13 mg
Rank: 58 (Overall) ▶
0
2.017
2.3.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.11 mg
Rank: 34 (Overall) ▶
0
13.112
2.3.5 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg
Rank: 49 (Overall) ▶
-0.026
1.5
2.3.6 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
6.08 µg
Rank: 31 (Overall) ▶
0
87
2.3.7 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.23 µg
Rank: 47 (Overall) ▶
0
4.03
2.3.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.21 mg
Rank: 10 (Overall) ▶
0
7.7
2.3.9 विटामिन डी
0.22 IU
Rank: 37 (Overall) ▶
0
301
2.3.10 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall) ▶
0
7.5
2.3.11 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.09 mg
Rank: 35 (Overall) ▶
0
24.21
2.3.12 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.62 µg
Rank: 17 (Overall) ▶
0
30.3
2.4 मिनरल्स
2.4.1 कैल्शियम
101.39 mg
Rank: 67 (Overall) ▶
0
1705
2.4.2 लोहा
0.06 mg
Rank: 55 (Overall) ▶
0
70
2.4.3 मैग्नीशियम
9.64 mg
Rank: 42 (Overall) ▶
0
444
2.4.4 फास्फोरस
85.70 mg
Rank: 58 (Overall) ▶
0
1409
2.4.5 पोटैशियम
142.14 mg
Rank: 44 (Overall) ▶
0
1794
2.4.6 सोडियम
38.84 mg
Rank: 69 (Overall) ▶
0
7022.4
2.4.7 जस्ता
0.39 mg
Rank: 52 (Overall) ▶
0
7.31
2.5 अन्य
2.5.1 पानी
उपलब्ध नहीं है
Rank: 100 (Overall) ▶
0
221
2.5.2 कैफीन
0.00 g
Rank: N/A (Overall) ▶
0
0
3 लाभ
3.1 स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, चयापचय दर में सुधार, सूजन को कम करता है
3.1.1 अन्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी, वजन घटाने के लिए फायदेमंद, अम्लता का इलाज, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है
3.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
3.2.1 त्वचा की देखभाल
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, लागू नहीं
3.2.2 बालों की देखभाल
लागू नहीं
3.3 पोषण महत्व और उपयोग
3.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
3.3.2 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
3.4 एलर्जी
3.4.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
4 क्या है
4.1 क्या है
लस्सी एक दही-आधारित भारतीय उपमहाद्वीपीय लोकप्रिय, पारंपरिक पेय है|
4.1.1 रंग
अनुपलब्ध
4.1.2 स्वाद
अनुपलब्ध
4.1.3 सुगंध
अनुपलब्ध
4.1.4 शाकाहारी
✔
✘
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4.2 मूल
यूरोप, यूनान, इटली
5 कैसे बनाते है
5.1 सर्विंग साइज
100
5.2 सामग्री
1 1/4 कप चीनी, दूध, योगर्ट
5.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
5.3 आवश्यक चीज़े
इलायची, काँच की सुराही, स्टरर
5.4 समय
5.4.1 तैयारी का समय
10- 15 मिनट
5.4.2 पकाने का समय
NA
5.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
5.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
5.5.1 प्रशीतन तापमान
45.00 °F
Rank: 16 (Overall) ▶
-20
383
5.5.2 शेल्फ जीवन
3- 5 दिन