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स्कर
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डेयरी पदार्थ
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गाय के दूध से बने उत्पादों
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⌕
▼
स्कर में पोषण
स्कर
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सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg
Rank: 56 (Overall)
0
325
👆🏻
विटामिन
विटामिन ए
40.00 IU
Rank: 82 (Overall)
0
2499
👆🏻
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg
Rank: 27 (Overall)
0
3.5
👆🏻
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.50 mg
Rank: 9 (Overall)
0
2.017
👆🏻
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.40 mg
Rank: 20 (Overall)
0
13.112
👆🏻
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mg
Rank: 28 (Overall)
-0.026
1.5
👆🏻
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
19.00 µg
Rank: 19 (Overall)
0
87
👆🏻
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.50 µg
Rank: 33 (Overall)
0
4.03
👆🏻
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.90 mg
Rank: 8 (Overall)
0
7.7
👆🏻
विटामिन डी
0.50 IU
Rank: 52 (Overall)
0
301
👆🏻
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.50 µg
Rank: 13 (Overall)
0
7.5
👆🏻
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.53 mg
Rank: 19 (Overall)
0
24.21
👆🏻
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
Rank: 33 (Overall)
0
30.3
👆🏻
मिनरल्स
कैल्शियम
120.00 mg
Rank: 59 (Overall)
0
1705
👆🏻
लोहा
0.80 mg
Rank: 17 (Overall)
0
70
👆🏻
मैग्नीशियम
9.00 mg
Rank: 46 (Overall)
0
444
👆🏻
फास्फोरस
110.00 mg
Rank: 52 (Overall)
0
1409
👆🏻
पोटैशियम
0.00 mg
Rank: 85 (Overall)
0
1794
👆🏻
सोडियम
65.00 mg
Rank: 57 (Overall)
0
7022.4
👆🏻
जस्ता
0.53 mg
Rank: 46 (Overall)
0
7.31
👆🏻
अन्य
पानी
74.00 g
Rank: 37 (Overall)
0
221
👆🏻
कैफीन
0.00 g
0
0
👆🏻
डेयरी उत्पादों के प्रकार
श्रीखण्ड तथ्य
कस्टर्ड तथ्य
दुल्स दे लेशे तथ्य
बर्फीला दूध तथ्य
क्वार्क तथ्य
छास तथ्य
डेयरी उत्पाद की तुलना
श्रीखण्ड बनाम क्वार्क
श्रीखण्ड बनाम छास
श्रीखण्ड बनाम व्हे प्रोटीन
व्हे प्रोटीन तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
कुरत तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
लस्सी तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
कस्टर्ड बनाम श्रीखण्ड
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
दुल्स दे लेशे बनाम श्रीखण्ड
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
बर्फीला दूध बनाम श्रीखण्ड
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है