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Lassi
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Tudo sobre Lassi

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Calorias

Calorias em 1 copo

110,00 kcal
Rank: 10 (Overall)
50 1927
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Calorias

83,00 kcal
Rank: 72 (Overall)
0 904
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Calorias em 1 colher de sopa

30,00 kcal
Rank: 21 (Overall)
2 133
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Calorias em 1 oz

30,00 kcal
Rank: 12 (Overall)
10 717
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Calorias dentro 1 fatia do

59,00 kcal
Rank: 13 (Overall)
12.2 899
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De servir tamanho

100

Proteínas

3,05 g
Rank: 74 (Overall)
0 215
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Carboidratos

10,58 g
Rank: 34 (Overall)
0 205
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Fibra

0,00 g
Rank: 16 (Overall)
0 10.3
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Açucar

14,00 g
Rank: 63 (Overall)
0 54.08
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Gorduras

3,29 g
Rank: 18 (Overall)
0.1 175
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Teor de matéria gorda

3 %
Rank: 3 (Overall)
0 100
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Gordura saturada

1,00 g
Rank: 9 (Overall)
0 67
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Gordura trans

0,00 g
0 162
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Gordura poliinsaturada

1,00 g
Rank: 21 (Overall)
0 48
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Gordura monoinsaturada

2,00 g
Rank: 60 (Overall)
0 32.9
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Nutrição

De servir tamanho

100

Colesterol

27,00 mg
Rank: 39 (Overall)
0 325
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Vitaminas

Vitamina A

33,42 IU
Rank: 84 (Overall)
0 2499
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Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mg
Rank: 23 (Overall)
0 3.5
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Vitamina B2 (riboflavina)

0,13 mg
Rank: 61 (Overall)
0 2.017
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Vitamina B3 (niacina)

0,11 mg
Rank: 43 (Overall)
0 13.112
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Vitamina B6 (piridoxina)

0,03 mg
Rank: 52 (Overall)
-0.026 1.5
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Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

6,08 ug
Rank: 36 (Overall)
0 87
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Vitamina B12 (Cobalamina)

0,23 µg
Rank: 51 (Overall)
0 4.03
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Vitamina C (ácido ascórbico)

2,21 mg
Rank: 15 (Overall)
0 7.7
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Vitamina D

0,22 IU
Rank: 55 (Overall)
0 301
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Vitamina D(D2+D3)

0,10 µg
Rank: 18 (Overall)
0 7.5
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Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,09 mg
Rank: 44 (Overall)
0 24.21
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Vitamina K (filoquinona)

1,62 µg
Rank: 20 (Overall)
0 30.3
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Minerais

Cálcio

101,39 mg
Rank: 69 (Overall)
0 1705
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Ferro

0,06 mg
Rank: 57 (Overall)
0 70
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Magnésio

9,64 mg
Rank: 45 (Overall)
0 444
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Fósforo

85,70 mg
Rank: 69 (Overall)
0 1409
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Potássio

142,14 mg
Rank: 48 (Overall)
0 1794
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Sódio

38,84 mg
Rank: 69 (Overall)
0 7022.4
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Zinco

0,39 mg
Rank: 58 (Overall)
0 7.31
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Outro

Agua

91,20 g
Rank: 4 (Overall)
0 221
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Cafeína

0,00 g
0 0
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Benefícios

Benefícios para a saúde

absorps de cálcio e vitamina B, reduz o colesterol, melhora a taxa de metabolismo, reduz a inflamação

Outros benefícios gerais

absorps de cálcio e vitamina B, melhor para perda de peso, cura acidez, reduz o colesterol

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

dá a pele brilhante e impecável

Cuidado capilar

-

Importância nutricional e usos

Usos

-

Importância nutricional

boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas

Alergia

Sintomas de alergia

-

O que é

O que é

Lassi é uma bebida popular, tradicional, à base de iogurte do subcontinente indiano e é popular na Índia. Lassi é uma mistura de iogurte, água, especiarias e, por vezes, frutas

Cor

-

Sabor

-

Aroma

-

Vegetariano

sim

Procedência

Europa, Grécia, Itália

Como fazer

De servir tamanho

100

Ingredientes

açúcar 1 1/4 xícaras, leite, iogurte

Fermentação agente

-

Coisas que você precisa

cardamomo, jarra de vidro, Stirrer

Tempo duração

Preparação Tempo

10- 15 minutos

tempo de cozimento

-

Tempo de envelhecimento

-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

45,00 °F
Rank: 16 (Overall)
-20 383
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Validade

3- 5 dias