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Paneer vs Ryazhenka Nutrition

Paneer
Ryazhenka
Ryazhenka vs Paneer Nutrition


Nutrition
Portion
100  
100  
Cholestérol
4,60 mg  
99+
14,00 mg  
99+
Vitamines
  
  
La Vitamine A
174,00 IU  
99+
63,00 IU  
99+
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,20 mg  
99+
0,13 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg  
99+
1,30 mg  
5
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
39
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
5,80 µg  
39
16,00 µg  
22
La vitamine B12 (cobalamine)
0,50 µg  
33
0,00 µg  
99+
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,10 mg  
37
2,70 mg  
9
Vitamine D
46,00 IU  
11
49,00 IU  
8
Vitamine D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,20 µg  
16
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
99+
Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 µg  
32
0,10 µg  
32
Minéraux
  
  
Calcium
127,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Magnésium
11,90 mg  
39
10,00 mg  
99+
Phosphore
101,00 mg  
99+
116,00 mg  
99+
Potassium
161,00 mg  
40
510,00 mg  
10
Sodium
47,50 mg  
99+
50,00 mg  
99+
Zinc
0,50 mg  
99+
0,40 mg  
99+
Autre
  
  
Eau
89,40 g  
74,30 g  
Caféine
0,00 g  
0,00 g  
Prestations >>
<< Calories

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