Accueil
Ma Laitier Diète


Ryazhenka vs Cottage cheese


Cottage cheese vs Ryazhenka


Calories

Calories dans 1 tasse
155,00 Kcal  
25
206,00 Kcal  
32

Calories
66,00 Kcal  
99+
98,00 Kcal  
99+

Calories dans 1 cuillère à soupe
63,00 Kcal  
36
14,00 Kcal  
10

Calories en 1 oz
63,00 Kcal  
29
48,00 Kcal  
21

Calories dans 1 tranche de
54,00 Kcal  
11
206,00 Kcal  
99+

Portion
100  
100  

Protéines
3,20 g  
99+
11,12 g  
39

Glucides
4,80 g  
99+
3,38 g  
99+

Fibre
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Sucre
4,80 g  
99+
2,67 g  
27

Graisses
3,60 g  
21
4,30 g  
29

Graisse Contenu
4 %  
4
4 %  
4

Graisse Saturée
2,40 g  
24
1,72 g  
14

Gras Trans
0,00 g  
0,00 g  

Graisses Polyinsaturées
0,10 g  
99+
0,12 g  
99+

Monoinsaturés Graisse
1,00 g  
99+
0,78 g  
99+

Nutrition

Portion
100  
100  

Cholestérol
14,00 mg  
99+
17,00 mg  
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
63,00 IU  
99+
140,00 IU  
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
30

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Vitamine B3 (Niacine)
1,30 mg  
5
0,10 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
39
0,05 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
16,00 µg  
22
12,00 µg  
28

La vitamine B12 (cobalamine)
0,00 µg  
99+
0,43 µg  
39

Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,70 mg  
9
0,00 mg  
38

Vitamine D
49,00 IU  
8
3,00 IU  
39

Vitamine D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,10 µg  
18

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,11 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Minéraux
  
  

Calcium
138,00 mg  
99+
83,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,10 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magnésium
10,00 mg  
99+
8,00 mg  
99+

Phosphore
116,00 mg  
99+
159,00 mg  
38

Potassium
510,00 mg  
10
104,00 mg  
99+

Sodium
50,00 mg  
99+
364,00 mg  
30

Zinc
0,40 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Autre
  
  

Eau
74,30 g  
79,79 g  

Caféine
0,00 g  
0,00 g  

Prestations

Prestations de Santé
Bénéfique pour les maladies du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, de l'intestin  
Réduit la pression artérielle, Empêche coups, Cancer Prévient  

Autres Avantages Généraux
Bénéfique pour les maladies du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, de l'intestin  
Remède pour le stress et l'anxiété, Améliore la digestion  

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Donne une peau plus lisse, Doux, souple et une peau éclatante, Riche en acide lactique  
Ajoute la luminosité à la peau, Améliore le teint, Eclaircit le teint de la peau, Protège la peau contre le dessèchement, Rajeunit la peau  

Soin des Cheveux
-  
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Stimule la croissance des cheveux, Réduit les pellicules, Résultats dans les cheveux brillants, Renforce les racines des cheveux  

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
-  
Nettoie en cuir verni  

Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Riche en Phosphore  
Bonne source de vitamine B-12, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de Riboflavine, Riche en vitamine A, Bonne source de calories, Bonne source de protéines  

Allergie
  
  

Symptômes d'allergie
-  
-  

Quel est

Quel est
produit laitier  
fromage cottage, un fromage blanc fade fabriqué à partir du lait caillé de lait.  

Couleur
-  
-  

Saveur
-  
-  

Arôme
-  
-  

Végétarien
-  
-  

Origine
Russie  
Chypre, Egypte, Grèce, Amérique du Nord et Amérique du Sud  

Comment Faire

Portion
100  
100  

Ingrédients
Lait  
Quelques gouttes de jus de citron, Lait, Présure, Sel, Le vinaigre  

Fermentation Agent
-  
-  

Choses dont tu as besoin
Récipient, Agitateur  
Bol, Étamine, Tasse à mesurer, Mousseline, Poêle à frire, Passoire, Agitateur  

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
-  
30- 40 minutes  

Temps de Cuisson
480  
15  

Vieillissement Temps
-  
-  

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
39,20 F  
19
99,00 F  
5

Étagère La vie
2- 3 semaines  
7 à 10 jours  

Calories >>
<< Tout

Comparer Laitier Produits

Produits Laitiers Fermentés

Produits Laitiers Fermentés

» Plus Produits Laitiers Fermentés

Comparer Laitier Produits

» Plus Comparer Laitier Produits