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Cottage cheese vs Ryazhenka


Ryazhenka vs Cottage cheese


Calories

Calories dans 1 tasse
206,00 Kcal  
32
155,00 Kcal  
25

Calories
98,00 Kcal  
99+
66,00 Kcal  
99+

Calories dans 1 cuillère à soupe
14,00 Kcal  
10
63,00 Kcal  
36

Calories en 1 oz
48,00 Kcal  
21
63,00 Kcal  
29

Calories dans 1 tranche de
206,00 Kcal  
99+
54,00 Kcal  
11

Portion
100  
100  

Protéines
11,12 g  
39
3,20 g  
99+

Glucides
3,38 g  
99+
4,80 g  
99+

Fibre
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Sucre
2,67 g  
27
4,80 g  
99+

Graisses
4,30 g  
29
3,60 g  
21

Graisse Contenu
4 %  
4
4 %  
4

Graisse Saturée
1,72 g  
14
2,40 g  
24

Gras Trans
0,00 g  
0,00 g  

Graisses Polyinsaturées
0,12 g  
99+
0,10 g  
99+

Monoinsaturés Graisse
0,78 g  
99+
1,00 g  
99+

Nutrition

Portion
100  
100  

Cholestérol
17,00 mg  
99+
14,00 mg  
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
140,00 IU  
99+
63,00 IU  
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
30
0,03 mg  
27

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,16 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg  
99+
1,30 mg  
5

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
39

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
12,00 µg  
28
16,00 µg  
22

La vitamine B12 (cobalamine)
0,43 µg  
39
0,00 µg  
99+

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg  
38
2,70 mg  
9

Vitamine D
3,00 IU  
39
49,00 IU  
8

Vitamine D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,20 µg  
16

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,08 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Minéraux
  
  

Calcium
83,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,07 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Magnésium
8,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Phosphore
159,00 mg  
38
116,00 mg  
99+

Potassium
104,00 mg  
99+
510,00 mg  
10

Sodium
364,00 mg  
30
50,00 mg  
99+

Zinc
0,40 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Autre
  
  

Eau
79,79 g  
74,30 g  

Caféine
0,00 g  
0,00 g  

Prestations

Prestations de Santé
Réduit la pression artérielle, Empêche coups, Cancer Prévient  
Bénéfique pour les maladies du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, de l'intestin  

Autres Avantages Généraux
Remède pour le stress et l'anxiété, Améliore la digestion  
Bénéfique pour les maladies du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, de l'intestin  

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Ajoute la luminosité à la peau, Améliore le teint, Eclaircit le teint de la peau, Protège la peau contre le dessèchement, Rajeunit la peau  
Donne une peau plus lisse, Doux, souple et une peau éclatante, Riche en acide lactique  

Soin des Cheveux
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Stimule la croissance des cheveux, Réduit les pellicules, Résultats dans les cheveux brillants, Renforce les racines des cheveux  
-  

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
Nettoie en cuir verni  
-  

Importance Nutritionnelle
Bonne source de vitamine B-12, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de Riboflavine, Riche en vitamine A, Bonne source de calories, Bonne source de protéines  
Bonne source de calcium, Riche en Phosphore  

Allergie
  
  

Symptômes d'allergie
-  
-  

Quel est

Quel est
fromage cottage, un fromage blanc fade fabriqué à partir du lait caillé de lait.  
produit laitier  

Couleur
-  
-  

Saveur
-  
-  

Arôme
-  
-  

Végétarien
-  
-  

Origine
Chypre, Egypte, Grèce, Amérique du Nord et Amérique du Sud  
Russie  

Comment Faire

Portion
100  
100  

Ingrédients
Quelques gouttes de jus de citron, Lait, Présure, Sel, Le vinaigre  
Lait  

Fermentation Agent
-  
-  

Choses dont tu as besoin
Bol, Étamine, Tasse à mesurer, Mousseline, Poêle à frire, Passoire, Agitateur  
Récipient, Agitateur  

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
30- 40 minutes  
-  

Temps de Cuisson
15  
480  

Vieillissement Temps
-  
-  

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
99,00 F  
5
39,20 F  
19

Étagère La vie
7 à 10 jours  
2- 3 semaines  

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