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Ma Laitier Diète


Cottage cheese vs Crème Aigre


Crème Aigre vs Cottage cheese


Calories

Calories par 100g
98,00 Kcal   
99+
193,00 Kcal   
99+

Calories en 1 pat
Indisponible   
455,00 Kcal   
15

Calories dans 1 cuillère à soupe
Indisponible   
24,00 Kcal   
8

Calories 1 tasse
Indisponible   
57,00 Kcal   
6

Calories en 1 bâton
Indisponible   
N'est pas Applicable   

Portion
100   
100   

Protéines
11,12 g   
39
2,10 g   
99+

Glucides
3,38 g   
99+
2,90 g   
99+

Fibre
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Sucre
2,67 g   
26
2,90 g   
27

Graisses
4,30 g   
29
20,00 g   
99+

% Teneur en matières grasses
Indisponible   
14 %   
8

Graisse Saturée
1,72 g   
12
12,00 g   
99+

Gras Trans
0,00 g   
0,00 g   

Graisses Polyinsaturées
0,12 g   
99+
0,80 g   
32

Monoinsaturés Graisse
0,78 g   
99+
5,00 g   
99+

Nutrition

Portion
100   
100   

Cholestérol
17,00 mg   
99+
52,00 mg   
28

Vitamines
  
  

La Vitamine A
140,00 IU   
99+
436,00 IU   
36

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
30
0,00 mg   
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,16 mg   
99+
0,20 mg   
40

Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg   
99+
0,10 mg   
40

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg   
39
0,00 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
12,00 µg   
23
11,00 µg   
24

La vitamine B12 (cobalamine)
0,43 µg   
35
0,30 µg   
99+

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
29
0,90 mg   
17

Vitamine D
3,00 IU   
30
0,00 IU   
39

Vitamine D (D2 + D3)
0,10 µg   
17
0,00 µg   
18

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,08 mg   
36
0,40 mg   
18

Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 µg   
27
0,70 µg   
22

Minéraux
  
  

Calcium
83,00 mg   
99+
141,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,07 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Magnésium
8,00 mg   
99+
11,00 mg   
38

Phosphore
159,00 mg   
38
85,00 mg   
99+

Potassium
104,00 mg   
99+
211,00 mg   
24

Sodium
364,00 mg   
30
70,00 mg   
99+

Zinc
0,40 mg   
99+
0,30 mg   
99+

Autre
  
  

Eau
79,79 g   
71,00 g   

Caféine
0,00 g   
0,00 g   

Prestations

Prestations de Santé
Réduit la pression artérielle, Empêche coups, Cancer Prévient   
Absorps de calcium et de vitamine B   

Autres Avantages Généraux
Remède pour le stress et l'anxiété, Améliore la digestion   
NA   

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Ajoute la luminosité à la peau, Améliore le teint, Eclaircit le teint de la peau, Protège la peau contre le dessèchement, Rajeunit la peau   
hydratant naturel, Exfolie la peau morte du corps, Riche en acide lactique   

Soin des Cheveux
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Stimule la croissance des cheveux, Réduit les pellicules, Résultats dans les cheveux brillants, Renforce les racines des cheveux   
Inconnu   

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
Nettoie en cuir verni   
Aucune utilisation trouvé   

Importance Nutritionnelle
Bonne source de vitamine B-12, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de Riboflavine, Riche en vitamine A, Bonne source de calories, Bonne source de protéines   
Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Haute Calorie   

Allergie
  
  

Cottage cheese et Crème Aigre Symptômes d'allergie
Indisponible   
Diarrhée, Urticaire, Yeux qui grattent, Des éruptions cutanées Itchy, Congestion nasale, La congestion nasale, Nez qui coule ou bouché, Éternuements, Aqueux les yeux, Respiration Sifflante   

Quel est

Quel est
fromage cottage, un fromage blanc fade fabriqué à partir du lait caillé de lait.   
La crème fraîche est un produit laitier obtenu par fermentation d'une crème régulière avec certains types de bactéries lactiques.   

Couleur
Indisponible   
Blanc   

Cottage cheese et Crème Aigre Saveur
Indisponible   
Acide   

Cottage cheese et Crème Aigre Arôme
Indisponible   
Laiteux   

Végétarien
Indisponible   
Oui   

Origine
Chypre, Egypte, Grèce, Amérique du Nord et Amérique du Sud   
Europe, Grèce, Italie   

Comment Faire

Portion
100   
100   

Ingrédients
Quelques gouttes de jus de citron, Lait, Présure, Sel, Le vinaigre   
Crème ordinaire, Lait écrémé   

Fermentation Agent
N'est pas Applicable   
Indisponible   

Choses dont tu as besoin
Bol, Étamine, Tasse à mesurer, Mousseline, Poêle à frire, Passoire, Agitateur   
Bol, Agitateur   

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
30- 40 minutes   
20- 25 minutes   

Temps de Cuisson
15   
NA   

Vieillissement Temps
Indisponible   
Indisponible   

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
99,00 F   
5
40,00 F   
18

Étagère La vie
7 à 10 jours   
12 semaines   

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