Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Ryazhenka Vs Twarożek


Twarożek Vs Ryazhenka


kalorie

Kalorii w 1 szklance
155,00 kcal  
25
206,00 kcal  
32

kalorie
66,00 kcal  
99+
98,00 kcal  
99+

Kalorii w 1 łyżka
63,00 kcal  
36
14,00 kcal  
10

Kalorii w 1 uncja
63,00 kcal  
29
48,00 kcal  
21

Kalorii w 1 plasterek
54,00 kcal  
11
206,00 kcal  
99+

Wielkość porcji
100  
100  

Białka
3,20 g  
99+
11,12 g  
39

Węglowodany
4,80 g  
99+
3,38 g  
99+

Włókno
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Cukier
4,80 g  
99+
2,67 g  
27

Tłuszcze
3,60 g  
21
4,30 g  
29

Zawartość Tłuszczu
4 %  
4
4 %  
4

Tłuszcz nasycony
2,40 g  
24
1,72 g  
14

Tłuszcze trans
0,00 g  
0,00 g  

Tłuszcze wielonienasycone
0,10 g  
99+
0,12 g  
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
1,00 g  
99+
0,78 g  
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100  
100  

Cholesterol
14,00 mg  
99+
17,00 mg  
99+

Witaminy
  
  

Witamina A
63,00 IU  
99+
140,00 IU  
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
30

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,13 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Witamina B3 (niacyna)
1,30 mg  
5
0,10 mg  
99+

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,05 mg  
39
0,05 mg  
99+

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
16,00 µg  
22
12,00 µg  
28

Witamina B12 (kobalamina)
0,00 µg  
99+
0,43 µg  
39

Witamina C (kwas askorbinowy)
2,70 mg  
9
0,00 mg  
38

Witamina D
49,00 IU  
8
3,00 IU  
39

Witaminy D (D2+D3)
0,20 µg  
16
0,10 µg  
18

Witamina E (tokoferol alfa)
0,11 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Witamina K (filochinon)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Minerały
  
  

Wapń
138,00 mg  
99+
83,00 mg  
99+

Żelazo
0,10 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magnez
10,00 mg  
99+
8,00 mg  
99+

Fosfor
116,00 mg  
99+
159,00 mg  
38

Potas
510,00 mg  
10
104,00 mg  
99+

Sód
50,00 mg  
99+
364,00 mg  
30

Cynk
0,40 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Inne
  
  

Woda
74,30 g  
79,79 g  

Kofeina
0,00 g  
0,00 g  

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita  
Obniża Ciśnienie krwi, Zapobiega uderzeń, Rak zapobiega  

Inne korzyści Ogólne
Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita  
Lekarstwem na stres i niepokój, Poprawia trawienie  

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Bogaty w kwas mlekowy  
Dodaje jasność na skórę, Poprawia cerę, Rozjaśnia koloryt skóry, Chroni skórę przed wysuszeniem, Odmładza skórę  

Pielęgnacja włosów
-  
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Stymuluje wzrost włosów, zmniejsza łupież, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów  

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
-  
Czyści skóry lakierowanej  

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor  
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
-  

Co jest

Co jest
Nabiał  
Twaróg, słodkim biały ser z mleka zsiadłego mleka.  

Kolor
-  
-  

Smak
-  
-  

Aromat
-  
-  

Wegetariański
-  
-  

Pochodzenie
Rosja  
Cypr, Egipt, Grecja, Ameryka Północna i Ameryka Południowa  

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100  
100  

Składniki
Mleko  
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Podpuszczka, Sól, Ocet winny  

Fermentacja Agenta
-  
-  

Rzeczy, które trzeba
Pojemnik, Mieszadło  
Miska, Etamina, Miarka, Muślin, Patelni sos, Filtr, Mieszadło  

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
-  
30- 40 minut  

Czas Gotowania
480  
15  

Czas Starzenia
-  
-  

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
39,20 °F  
19
99,00 °F  
5

Okres Trwałości
2- 3 tygodnie  
7- 10 dni  

kalorie >>
<< Wszystko

Porównać Mleczarnia Produkty

Fermentowane Produktów Mlecznych

Fermentowane Produktów Mlecznych

» Jeszcze Fermentowane Produktów Mlecznych

Porównać Mleczarnia Produkty

» Jeszcze Porównać Mleczarnia Produkty