Calories dans 1 tasse
117,00 Kcal168,00 Kcal
50
1927
👆🏻
Calories
886,00 Kcal41,00 Kcal
0
904
👆🏻
Calories dans 1 cuillère à soupe
12,00 Kcal20,00 Kcal
2
133
👆🏻
Calories en 1 oz
43,00 Kcal41,00 Kcal
10
717
👆🏻
Calories dans 1 tranche de
-41,00 Kcal
12.2
899
👆🏻
Portion
100
100
Protéines
8,00 g3,79 g
0
215
👆🏻
Glucides
28,00 g4,48 g
0
205
👆🏻
Fibre
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Sucre
8,00 g4,61 g
0
54.08
👆🏻
Graisses
80,00 g0,93 g
0.1
175
👆🏻
Graisse Contenu
10 %3 %
0
100
👆🏻
Graisse Saturée
12,00 g0,66 g
0
67
👆🏻
Gras Trans
0,00 g0,04 g
0
162
👆🏻
Graisses Polyinsaturées
48,00 g0,05 g
0
48
👆🏻
Monoinsaturés Graisse
20,00 g0,31 g
0
32.9
👆🏻
Portion
100
100
Cholestérol
45,00 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
Vitamines
La Vitamine A
120,00 IU569,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg0,03 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,30 mg0,14 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamine B3 (Niacine)
1,20 mg0,15 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,02 mg0,06 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
64,00 µg13,00 µg
0
87
👆🏻
La vitamine B12 (cobalamine)
1,20 µg0,29 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,80 mg0,20 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamine D
15,00 IU41,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamine D (D2 + D3)
0,10 µg1,00 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,08 mg0,02 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 µg0,10 µg
0
30.3
👆🏻
Minéraux
Calcium
117,00 mg130,00 mg
0
1705
👆🏻
Fer à repasser
0,30 mg0,04 mg
0
70
👆🏻
Magnésium
8,00 mg12,00 mg
0
444
👆🏻
Phosphore
102,00 mg105,00 mg
0
1409
👆🏻
Potassium
407,00 mg164,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodium
1 807,00 mg40,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zinc
3,20 mg0,46 mg
0
7.31
👆🏻
Autre
Eau
75,60 g90,07 g
0
221
👆🏻
Caféine
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Prestations de Santé
-
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids
Autres Avantages Généraux
-
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication
Cheveux et Beauté Bienfaits
Soin de la Peau
-
Donne une peau plus lisse
Soin des Cheveux
-
Renforce les racines des cheveux
Importance et Usages Nutritionnels
Usages
-
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie
Importance Nutritionnelle
-
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines
Allergie
Symptômes d'allergie
-
-
Quel est
sorte de fromage
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.
Couleur
-
-
Saveur
-
Écumeux
Arôme
-
Laiteux
Végétarien
-
Oui
Origine
Afghanistan, pays d'Asie centrale comme le Kazakhstan, tajikistan, l'Iran, Asie Sud-Ouest Pays- Arménie, l'Azerbaïdjan, la Géorgie, la Turquie, Tadjikistan
régions du Caucase du Nord
Portion
3
100
Ingrédients
Sel, Yaourt
graines de kéfir, Le lait entier
Fermentation Agent
-
-
Choses dont tu as besoin
Récipient
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire
Temps Durée
Temps de Préparation
quelques jours dans le soleil
10- 12 heures
Temps de Cuisson
180
20
Vieillissement Temps
-
-
Stockage et Durée de conservation
Réfrigération Température
32,00 F99,00 F
-20
383
👆🏻
Étagère La vie
Autour de 6 mois
2- 3 semaines