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Kefir

Qurut vs Kefir

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1 Calorías
1.1 Calorías
886,00 kcal41,00 kcal
Leche orgánica hechos
0 904
1.2 Calorías en 1 taza
no disponibleno disponible
Mantequilla de yak hechos
70 1628
1.2 Calorías en 1 cda
no disponibleno disponible
Crema batida hechos
8 102
1.4 Calorías en 1 oz
no disponibleno disponible
Queso indio hechos
12.2 204
1.6 Calorías en 1 rebanada de
no disponibleno disponible
Queso indio hechos
12.2 425
1.8 Servicio tamaño
100
100
1.9 Proteínas
8,00 gramo3,79 gramo
Leche evaporada hechos
0 215
1.13 Carbohidratos
28,00 gramo4,48 gramo
Cacao mantequilla hechos
0 205
1.14.1 Fibra
0,00 gramo0,00 gramo
Leche hechos
0 10.3
1.14.2 Azúcar
8,00 gramo4,61 gramo
Queso suizo hechos
0 54.08
1.15 grasas
80,00 gramo0,93 gramo
Yakult hechos
0.1 175
1.15.2 Contenido gordo
no disponibleno disponible
Queso indio hechos
1 91
1.16.1 Grasa saturada
12,00 gramo0,66 gramo
Amasi hechos
0 67
1.16.3 Grasas trans
0,00 gramo0,04 gramo
Leche hechos
0 162
1.16.5 Grasa poli-insaturada
48,00 gramo0,05 gramo
Queso indio hechos
0 48
1.16.7 Grasa monosaturada
20,00 gramo0,31 gramo
Zincica hechos
0 32.9
2 Nutrición
2.1 Servicio tamaño
100
100
2.2 Colesterol
45,00 mg5,00 mg
Queso crema hechos
0 325
2.3 Vitaminas
2.3.1 Vitamina A
no disponible569,00 IU
Mantequilla de maní hechos
0 2499
3.1.1 Vitamina B1 (tiamina)
no disponible0,03 mg
Queso indio hechos
0 3.5
3.2.1 Vitamina B2 (riboflavina)
no disponible0,14 mg
Cacao mantequilla hechos
0 2.017
3.3.2 Vitamina B3 (niacina)
no disponible0,15 mg
Cacao mantequilla hechos
0 13.112
3.3.4 Vitamina B6 (piridoxina)
no disponible0,06 mg
Crema batida hechos
-0.026 1.5
3.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
no disponible13,00 µg
Cacao mantequilla hechos
0 87
3.3.8 Vitamina B12 (cobalamina)
no disponible0,29 µg
Mantequilla de maní hechos
0 4.03
3.3.10 Vitamina C (ácido ascórbico)
no disponible0,20 mg
Leche hechos
0 7.7
3.3.12 Vitamina D
no disponible41,00 IU
Yogurt hechos
0 301
3.3.14 Vitamina D (D2+D3)
no disponible1,00 µg
Leche hechos
0 7.5
3.3.16 Vitamina E (alfa-tocoferol)
no disponible0,02 mg
Queso indio hechos
0 24.21
3.3.18 Vitamina K (filoquinona)
no disponible0,10 µg
Yogurt hechos
0 30.3
3.4 Minerales
3.4.1 Calcio
no disponible130,00 mg
Cacao mantequilla hechos
0 1705
3.4.3 Hierro
no disponible0,04 mg
Queso indio hechos
0 70
3.4.4 Magnesio
no disponible12,00 mg
Gelato hechos
0 444
3.4.6 Phosphorus
no disponible105,00 mg
Gelato hechos
0 1409
3.5.2 Potasio
407,00 mg164,00 mg
Gelato hechos
0 1794
3.5.4 Sodio
1.807,00 mg40,00 mg
Cacao mantequilla hechos
0 7022.4
3.5.6 Zinc
no disponible0,46 mg
Gelato hechos
0 7.31
3.6 Otro
3.6.1 Agua
no disponible90,07 gramo
Cacao mantequilla hechos
0 221
3.6.3 Cafeína
0,00 gramo0,00 gramo
Leche hechos
0 0
4 Beneficios
4.1 Beneficios de la salud
Desconocido
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso
4.1.1 Otros beneficios generales
Desconocido
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación
4.2 Beneficios de peluquería y estética
4.2.1 Protección de la piel
Desconocido
da una piel más lisa
4.2.2 Cuidado del cabello
Desconocido
fortalece las raíces del pelo
4.3 Nutricionales importancia y usos
4.3.1 Usos
no hay usos encontrados
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia
4.3.2 Importancia nutricional
Desconocido
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas
4.4 Alergia
4.4.1 Síntomas de la alergia
No disponible
No disponible
5 Qué es
5.1 Qué es
tipo de queso
kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.
5.1.1 Color
No disponible
No disponible
5.1.2 Sabor
No disponible
a levadura
5.1.3 Aroma
No disponible
lechoso
5.1.4 Vegetariano
No disponible
5.2 Origen
Afganistán, los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Iran, suroeste asiático países- Armenia, Azerbaiyán, Georgia, Turquía, tayikistan
las regiones del norte del Cáucaso
6 Cómo confeccionar
6.1 Servicio tamaño
3
100
6.2 Ingredientes
sal, yogurt
semillas de kéfir, leche entera
6.2.1 Fermentación Agente
No Aplicable
No Aplicable
6.3 Cosas que necesitas
envase
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, colador
6.4 tiempo duración
6.4.1 Tiempo de preparación
unos días en el sol
10- 12 horas
6.4.2 Hora de cocinar
180
20
6.4.3 Tiempo de envejecimiento
No disponible
No disponible
6.5 Almacenamiento y Estante La vida
6.5.1 Temperatura de refrigeración
no disponible99,00 °F
Yogurt congelado hechos
-20 383
6.5.3 Estante La vida
alrededor de 6 meses
2- 3 semanas