1 Calorii
1.1 Calorii În 1 Cupa
Nu e disponibilNu e disponibil
70
1628
1.2 calorii
886,00 kcal41,00 kcal
0
904
1.3 Calorii In 1 Tbsp
Nu e disponibilNu e disponibil
8
102
1.4 Calorii În 1 Oz
Nu e disponibilNu e disponibil
12.2
204
1.5 Calorii 1 felie de
Nu e disponibilNu e disponibil
12.2
425
1.6 Portie
1.7 proteine
1.8 Carbohidrați
1.8.1 Fibră
1.8.2 Zahăr
1.9 grăsimi
1.9.1 Conținut de grăsime
Nu e disponibilNu e disponibil
1
91
1.9.2 Grăsime saturată
1.9.3 Grasimi nesaturate
1.9.4 polinesaturate Grăsime
1.9.5 mononesaturate Grăsime
2 Nutriție
2.1 Portie
2.2 colesterol
2.3 vitamine
2.3.1 vitamina A
Nu e disponibil569,00 UI
0
2499
2.3.2 Vitamina B1 (tiamină)
Nu e disponibil0,03 mg
0
3.5
2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)
Nu e disponibil0,14 mg
0
2.017
2.3.4 Vitamina B3 (niacina)
Nu e disponibil0,15 mg
0
13.112
2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)
Nu e disponibil0,06 mg
-0.026
1.5
2.3.6 Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
Nu e disponibil13,00 pg
0
87
2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)
Nu e disponibil0,29 pg
0
4.03
2.3.8 Vitamina C (acid ascorbic)
Nu e disponibil0,20 mg
0
7.7
2.3.9 Vitamina D
Nu e disponibil41,00 UI
0
301
2.3.10 Vitamina D (D2 + D3)
Nu e disponibil1,00 pg
0
7.5
2.3.11 Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
Nu e disponibil0,02 mg
0
24.21
2.3.12 Vitamina K (filochinona)
Nu e disponibil0,10 pg
0
30.3
2.4 minerale
2.4.1 Calciu
Nu e disponibil130,00 mg
0
1705
2.4.2 Fier
Nu e disponibil0,04 mg
0
70
2.4.3 Magneziu
Nu e disponibil12,00 mg
0
444
2.4.4 Fosfor
Nu e disponibil105,00 mg
0
1409
2.4.5 Potasiu
407,00 mg164,00 mg
0
1794
2.4.6 Sodiu
1.807,00 mg40,00 mg
0
7022.4
2.4.7 Zinc
Nu e disponibil0,46 mg
0
7.31
2.5 Alte
2.5.1 Apă
Nu e disponibil90,07 G
0
221
2.5.2 Cofeină
3 Beneficii
3.1 Beneficii pentru sănătate
Necunoscut
Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, digestability de mare, Cel mai bun pentru pierderea in greutate
3.1.1 Alte beneficii pe generale
Necunoscut
Remediu pentru stres și anxietate, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, furnizeaza energie, suportă Detoxifierea
3.2 Coafura si frumusete Beneficiile
3.2.1 Ingrijirea pielii
Necunoscut
Oferă o piele mai fină
3.2.2 Ingrijirea parului
Necunoscut
Intareste radacinii firului de par
3.3 Importanța nutritivă și utilizările
3.3.1 utilizări
Nu există utilizări găsite
Calmeaza picioarele, Este utilizat ca o formulă pentru sugari în Rusia
3.3.2 Importanța nutrițională
Necunoscut
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine
3.4 Alergie
3.4.1 Simptomele de alergie
Nu e disponibil
Nu e disponibil
4 Ce este
4.1 Ce este
Un fel de brânză
Kefirul Lapte face prin utilizarea Kefir Boabe care conțin Benefiicial drojdie, Precum bacteriile probiotice găsit în iaurt.
4.1.1 Culoare
Nu e disponibil
Nu e disponibil
4.1.2 Aromă
4.1.3 Aromă
4.1.4 Vegetarian
4.2 Origine
Afganistan, Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan, Iran, Sud-vestul Asiei tãrile Armenia, Azerbaidjan, Georgia, Turcia, Tadjikistan
regiunile Caucazului de Nord
5 Modul de a face
5.1 Portie
5.2 ingrediente
Sare, Iaurt
Seminte de chefir, Tot laptele
5.2.1 Agent fermentatie
Not Applicable
Not Applicable
5.3 Lucruri pe care trebuie
recipient
Container cu capac din sticla, tifon, Filtru
5.4 Durata de timp
5.4.1 Timp de pregatire
Câteva zile la soare
10- 12 oră
5.4.2 Timp de gătit
5.4.3 Timp de imbatranire
Nu e disponibil
Nu e disponibil
5.5 Depozitare și valabilitate
5.5.1 Temperatura de refrigerare
Nu e disponibil99,00 ° F
-20
383
5.5.2 Termen de valabilitate
În jurul valorii de 6 luni
2- 3 săptămâni