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Kefir
Kefir

Verspannten Joghurt
Verspannten Joghurt



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Kefir
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Verspannten Joghurt

Kefir vs Verspannten Joghurt

1 Kalorien
1.1 Kalorien
41,00 Kcal103,00 Kcal
Bio-Milch Fakten
0 904
1.2 Kalorien in 1 Tasse
Nicht verfügbarNicht verfügbar
Yakbutter Fakten
70 1628
1.3 Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbarNicht verfügbar
Schlagsahne Fakten
8 102
1.4 Kalorien in 1 oz
Nicht verfügbarNicht verfügbar
Paneer Fakten
12.2 204
1.5 Kalorien in 1 Scheibe
Nicht verfügbarNicht verfügbar
Paneer Fakten
12.2 425
1.6 Serviergröße
100
100
1.7 Proteine
3,79 g8,17 g
Kondensmilch Fakten
0 215
1.8 Kohlenhydrate
4,48 g11,89 g
Kakaobutter Fakten
0 205
1.8.1 Faser
0,00 g1,00 g
Milch Fakten
0 10.3
1.8.2 Zucker
4,61 g11,23 g
Schweizer Käse Fakten
0 54.08
1.9 Fette
0,93 g2,57 g
Yakult Fakten
0.1 175
1.9.1 Fettgehalt
Nicht verfügbarNicht verfügbar
Paneer Fakten
1 91
1.9.2 Gesättigte Fette
0,66 g0,10 g
Amasi Fakten
0 67
1.9.3 Trans-Fette
0,04 gNicht verfügbar
Milch Fakten
0 162
1.9.4 Polyungesättigten Fette
0,05 g0,00 g
Paneer Fakten
0 48
1.9.5 Einfach ungesättigte Fette
0,31 G0,10 G
Zincica Fakten
0 32.9
2 Ernährung
2.1 Serviergröße
100
100
2.2 Cholesterin
5,00 mg5,00 mg
Frischkäse Fakten
0 325
2.3 Vitamine
2.3.1 Vitamin A
569,00 IU111,00 IU
Erdnussbutter Fakten
0 2499
2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg0,04 mg
Paneer Fakten
0 3.5
2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg0,24 mg
Kakaobutter Fakten
0 2.017
2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg0,21 mg
Kakaobutter Fakten
0 13.112
2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg0,05 mg
Schlagsahne Fakten
-0.026 1.5
2.3.6 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg9,00 µg
Kakaobutter Fakten
0 87
2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg0,50 µg
Erdnussbutter Fakten
0 4.03
2.3.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,20 mg0,70 mg
Milch Fakten
0 7.7
2.3.9 Vitamin-D
41,00 IU0,00 IU
Joghurt Fakten
0 301
2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)
1,00 µg0,00 µg
Milch Fakten
0 7.5
2.3.11 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,02 mg0,00 mg
Paneer Fakten
0 24.21
2.3.12 Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg0,00 µg
Joghurt Fakten
0 30.3
1.2 Mineralien
1.2.1 Kalzium
130,00 mg88,00 mg
Kakaobutter Fakten
0 1705
1.3.1 Eisen
0,04 mg0,07 mg
Paneer Fakten
0 70
1.3.2 Magnesium
12,00 mg10,00 mg
Gelato Fakten
0 444
1.4.1 Phosphor
105,00 mg109,00 mg
Gelato Fakten
0 1409
1.5.1 Kalium
164,00 mg129,00 mg
Gelato Fakten
0 1794
1.6.1 Natrium
40,00 mg33,00 mg
Kakaobutter Fakten
0 7022.4
1.8.1 Zink
0,46 mg0,41 mg
Gelato Fakten
0 7.31
1.10 Andere
1.10.1 Wasser
90,07 g76,81 g
Kakaobutter Fakten
0 221
1.10.3 Koffein
0,00 g0,00 g
Milch Fakten
0 0
2 Besondere Vorzüge
2.1 Nutzen für die Gesundheit
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
Senkt den Blutdruck, Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Fördert die Verdauung, Lactose Intolerants, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Gegenwart von Calcium, Schutz vor Herzkrankheiten
2.1.1 Andere allgemeiner Vorteile
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
Nicht Verfügbar
2.2 Haar und Schönheit Vorteile
2.2.1 Hautpflege
Gibt eine glattere Haut
Kämpfe Pickel und Akne, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Gibt eine glattere Haut, Hilft bei der Verringerung der Anti-Aging-Looks, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Hellt den Hautton, Natürliche Haut softner
2.2.2 Haarpflege
Stärkt die Haarwurzeln
Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln
2.3 Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
2.3.1 Verwendungen
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
N/A
2.3.2 Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Reich an Probiotika
2.4 Allergie
2.4.1 Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
3 Was ist
3.1 Was ist
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
Gespannte Joghurt, griechischer Joghurt, Joghurt Käse, labneh, ist Joghurt, die angespannt wurde, um seine Molke zu entfernen, in einer relativ dicken Konsistenz ergibt, während Joghurt unverwechselbaren, sauren Geschmack zu erhalten.
3.1.1 Farbe
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
3.1.2 Geschmack
Hefig
Nicht Verfügbar
3.1.3 Aroma
Milchig
Nicht Verfügbar
3.1.4 Vegetarier
3.2 Herkunft
Nordkaukasus Regionen
Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan, Mittlerer Osten
4 Wie zu machen
4.1 Serviergröße
100
100
4.2 Zutaten
Kefir Samen, Vollmilch
Pasteurisierte Milch, Joghurt, Joghurt Kultur
4.2.1 Gärmediums
Nicht Anwendbar
Nicht Anwendbar
4.3 Benötigte Dinge
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
2 Schüsseln, Cheesecloth, Container, Live-Kulturen, Rührer, Sieb
4.4 Zeitdauer
4.4.1 Vorbereitungszeit
10- 12 Stunden
24-36 Stunden
4.4.2 Kochzeit
20
Unbekannt
4.4.3 Alterungszeit
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
4.5 Lagerung und Haltbarkeit
4.5.1 Kühltemperatur
99,00 °F39,20 °F
Gefrorener Joghurt Fakten
-20 383
4.6.1 Haltbarkeit
2- 3 Wochen
1- 2 Wochen