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Ma Laitier Diète


Fromage Suisse vs Kéfir


Kéfir vs Fromage Suisse


Calories

Calories par 100g
393,00 Kcal   
17
41,00 Kcal   
99+

Calories en 1 pat
519,00 Kcal   
19
Indisponible   

Calories dans 1 cuillère à soupe
59,00 Kcal   
12
Indisponible   

Calories 1 tasse
111,00 Kcal   
19
Indisponible   

Calories en 1 bâton
110,00 Kcal   
10
Indisponible   

Portion
100   
100   

Protéines
26,96 g   
8
3,79 g   
99+

Glucides
1,44 g   
99+
4,48 g   
99+

Fibre
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Sucre
0,00 g   
4,61 g   
99+

Graisses
30,99 g   
99+
0,93 g   
7

Graisse Saturée
18,23 g   
99+
0,66 g   
7

Gras Trans
2,00 g   
9
0,04 g   
1

Graisses Polyinsaturées
1,34 g   
15
0,05 g   
99+

Monoinsaturés Graisse
8,05 g   
26
0,31 g   
99+

Nutrition

Portion
100   
100   

Cholestérol
92,00 mg   
16
5,00 mg   
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
1 047,00 IU   
11
569,00 IU   
32

Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
27

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,30 mg   
26
0,14 mg   
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,06 mg   
99+
0,15 mg   
28

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg   
25
0,06 mg   
31

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
10,00 µg   
25
13,00 µg   
20

La vitamine B12 (cobalamine)
3,06 µg   
2
0,29 µg   
99+

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
29
0,20 mg   
27

Vitamine D
0,00 IU   
39
41,00 IU   
12

Vitamine D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
1,00 µg   
7

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,60 mg   
13
0,02 mg   
39

Vitamine K (Phylloquinone)
1,40 µg   
18
0,10 µg   
26

Minéraux
  
  

Calcium
890,00 mg   
7
130,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,13 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Magnésium
33,00 mg   
13
12,00 mg   
35

Phosphore
574,00 mg   
9
105,00 mg   
99+

Potassium
574,00 mg   
6
164,00 mg   
34

Sodium
187,00 mg   
40
40,00 mg   
99+

Zinc
4,37 mg   
4
0,46 mg   
99+

Autre
  
  

Eau
37,63 g   
90,07 g   

Caféine
0,00 g   
0,00 g   

Prestations

Prestations de Santé
Réduit la pression artérielle, Améliore l'absorption du calcium, Des muscles forts et en bonne santé, Aide à maintenir la pression artérielle, Améliore le niveau de sucre dans le sang, Améliore le taux de métabolisme, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Empêche les cavités   
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids   

Autres Avantages Généraux
Améliore l'absorption du calcium, Bon pour les os, Bon pour la vue, Bon pour le système immunitaire, Faible aliments gras, faible teneur en sodium, Stimule la croissance des bactéries de promotion de la santé, Nourrit les cellules du côlon   
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication   

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Ajoute la luminosité à la peau, Donne une peau plus lisse, Donne une peau éclatante et sans faille, Aide à réduire anti-regards vieillissement, Natural adoucisseur de la peau, Doux, souple et une peau éclatante   
Donne une peau plus lisse   

Soin des Cheveux
Indisponible   
Renforce les racines des cheveux   

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
Aucune utilisation trouvé   
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie   

Importance Nutritionnelle
Contient de la vitamine A, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Faible en gras, Faible teneur en sodium   
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines   

Allergie
  
  

Fromage Suisse et Kéfir Symptômes d'allergie
Douleur abdominale, Réaction Anaphylactoïde, ballonnement, Constipation, Diarrhée, Eczéma, Urticaire, Respiration difficile, Perte d'appétit, Nausée, Gonflement de la bouche, de la langue ou des lèvres, Gonflement de la gorge, Vomissement, Respiration Sifflante   
Indisponible   

Quel est

Quel est
fromage suisse est un fromage doux à base de lait de vache et a une texture plus ferme que swiss bébé. le goût est doux, écrou-like.   
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.   

Couleur
Jaune pâle   
Indisponible   

Fromage Suisse et Kéfir Saveur
Fou, Sucré   
Écumeux   

Fromage Suisse et Kéfir Arôme
Fruité, Fort   
Laiteux   

Végétarien
Oui   
Oui   

Origine
Suisse   
régions du Caucase du Nord   

Comment Faire

Portion
100   
100   

Ingrédients
Sel de fromage, Le lait de vache pasteurisé, Bactéries Propioni, Levain, Présure végétarienne, Eau   
graines de kéfir, Le lait entier   

Fermentation Agent
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, Lactobacillus helveticus, Propionibacterium freudenreichii sbsp. shermani, Streptococcus salivarius sbsp thermophilus   
N'est pas Applicable   

Choses dont tu as besoin
Fromage presse, Étamine, Couteau, Grand pot, Fouets   
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire   

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
3- 4 heures   
10- 12 heures   

Temps de Cuisson
40   
20   

Vieillissement Temps
2 - 4 semaines   
Indisponible   

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
39,20 F   
19
99,00 F   
5

Étagère La vie
1 mois   
2- 3 semaines   

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