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Kéfir vs Doogh


Doogh vs Kéfir


Calories

Calories en 1 pat
Indisponible  
Indisponible  

Calories par 100g
41,00 Kcal  
99+
61,00 Kcal  
99+

Calories dans 1 cuillère à soupe
Indisponible  
Indisponible  

Calories 1 tasse
Indisponible  
Indisponible  

Calories en 1 bâton
Indisponible  
Indisponible  

Portion
100  
100  

Protéines
3,79 g  
99+
3,50 g  
99+

Glucides
4,48 g  
99+
4,70 g  
99+

Fibre
0,00 g  
15
0,00 g  
15

Sucre
4,61 g  
99+
4,70 g  
99+

Graisses
0,93 g  
7
3,30 g  
19

Graisse Saturée
0,66 g  
7
2,10 g  
19

Gras Trans
0,04 g  
1
Indisponible  

Graisses Polyinsaturées
0,05 g  
99+
0,10 g  
99+

Monoinsaturés Graisse
0,31 g  
99+
0,90 g  
99+

Nutrition

Portion
100  
100  

Cholestérol
5,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
569,00 IU  
32
66,60 IU  
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
27
Indisponible  

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,14 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,15 mg  
28
Indisponible  

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
31
Indisponible  

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
13,00 µg  
20
Indisponible  

La vitamine B12 (cobalamine)
0,29 µg  
99+
0,37 µg  
39

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,20 mg  
27
0,48 mg  
23

Vitamine D
41,00 IU  
12
0,00 IU  
39

Vitamine D (D2 + D3)
1,00 µg  
7
0,00 µg  
18

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,02 mg  
39
1,44 mg  
8

Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 µg  
26
Indisponible  

Minéraux
  
  

Calcium
130,00 mg  
99+
137,50 mg  
99+

Fer à repasser
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Magnésium
12,00 mg  
35
12,00 mg  
35

Phosphore
105,00 mg  
99+
95,00 mg  
99+

Potassium
164,00 mg  
34
156,40 mg  
39

Sodium
40,00 mg  
99+
7 022,40 mg  
1

Zinc
0,46 mg  
99+
0,45 mg  
99+

Autre
  
  

Eau
90,07 g  
Indisponible  

Caféine
0,00 g  
0,00 g  

Prestations

Prestations de Santé
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids  
Réduit les graisses indésirables, Contrôle du diabète, Présence de calcium, Renforce le système immunitaire  

Autres Avantages Généraux
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication  
Inconnu  

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Donne une peau plus lisse  
Inconnu  

Soin des Cheveux
Renforce les racines des cheveux  
Inconnu  

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie  
Aucune utilisation trouvé  

Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines  
Bonne source de calcium, Riche en vitamine D  

Allergie
  
  

Kéfir et Doogh Symptômes d'allergie
Indisponible  
Indisponible  

Quel est

Quel est
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.  
doogh est une boisson rafraîchissante qui est faite avec du yaourt, eau, et la menthe.  

Couleur
Indisponible  
Indisponible  

Kéfir et Doogh Saveur
Écumeux  
Indisponible  

Kéfir et Doogh Arôme
Laiteux  
Indisponible  

Végétarien
Oui  
Oui  

Origine
régions du Caucase du Nord  
l'Iran  

Comment Faire

Portion
100  
100  

Ingrédients
graines de kéfir, Le lait entier  
Eau gazeuse, Menthe, Sel, Yaourt  

Fermentation Agent
N'est pas Applicable  
N'est pas Applicable  

Choses dont tu as besoin
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire  
Coupe  

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
10- 12 heures  
15- 20 minutes  

Temps de Cuisson
20  
NA  

Vieillissement Temps
Indisponible  
Indisponible  

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
99,00 F  
5
39,20 F  
19

Étagère La vie
2- 3 semaines  
1 mois  

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