Kefir vs Doogh
Kalorien
Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien Pro 100g
41,00 Kcal
99+
61,00 Kcal
99+
Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Serviergröße
100
100
Proteine
3,79 g
99+
3,50 g
99+
Kohlenhydrate
4,48 g
99+
4,70 g
99+
Faser
0,00 g
15
0,00 g
15
Zucker
4,61 g
99+
4,70 g
99+
Fette
0,93 g
7
3,30 g
19
Gesättigte Fette
0,66 g
7
2,10 g
19
Trans-Fette
0,04 g
1
Nicht verfügbar
Polyungesättigten Fette
0,05 g
99+
0,10 g
99+
Einfach ungesättigte Fette
0,31 G
99+
0,90 G
99+
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
5,00 mg
99+
13,00 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
569,00 IU
32
66,60 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
27
Nicht verfügbar
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg
28
Nicht verfügbar
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg
31
Nicht verfügbar
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg
20
Nicht verfügbar
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg
99+
0,37 µg
39
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,20 mg
27
0,48 mg
23
Vitamin-D
41,00 IU
12
0,00 IU
39
Vitamin D (D2 + D3)
1,00 µg
7
0,00 µg
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,02 mg
39
1,44 mg
8
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg
26
Nicht verfügbar
Mineralien
Kalzium
130,00 mg
99+
137,50 mg
99+
Eisen
0,04 mg
99+
0,08 mg
99+
Magnesium
12,00 mg
35
12,00 mg
35
Phosphor
105,00 mg
99+
95,00 mg
99+
Kalium
164,00 mg
34
156,40 mg
39
Natrium
40,00 mg
99+
7.022,40 mg
1
Zink
0,46 mg
99+
0,45 mg
99+
Andere
Wasser
90,07 g
Nicht verfügbar
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
Reduziert unerwünschte Fette, Kontrollen Diabetes, Gegenwart von Calcium, Stärkt das Immunsystem
Andere allgemeiner Vorteile
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
Unbekannt
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Gibt eine glattere Haut
Unbekannt
Haarpflege
Stärkt die Haarwurzeln
Unbekannt
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
Keine Anwendungen gefunden
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Vitamin D
Allergie
Kefir und Doogh Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Was ist
Was ist
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
Doogh ist ein erfrischendes Getränk, das mit Joghurt, Wasser und Minze gemacht wird.
Farbe
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Kefir und Doogh Geschmack
Hefig
Nicht Verfügbar
Kefir und Doogh Aroma
Milchig
Nicht Verfügbar
Vegetarier
Yes
Yes
Herkunft
Nordkaukasus Regionen
Iran
Wie zu machen
Serviergröße
100
100
Zutaten
Kefir Samen, Vollmilch
Wasser mit Kohlensäure, Minze, Salz, Joghurt
Gärmediums
Nicht Anwendbar
Nicht Anwendbar
Benötigte Dinge
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
Tasse
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
10- 12 Stunden
15- 20 Minuten
Kochzeit
20
N/A
Alterungszeit
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
99,00 °F
5
39,20 °F
19
Haltbarkeit
2- 3 Wochen
1 Monat
