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 Meine Molkerei Diät

Kefir vs Doogh

Kefir
Doogh
Doogh vs Kefir


Kalorien
Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   
Kalorien Pro 100g
41,00 Kcal   
99+
61,00 Kcal   
99+
Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   
Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   
Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   
Serviergröße
100   
100   
Proteine
3,79 g   
99+
3,50 g   
99+
Kohlenhydrate
4,48 g   
99+
4,70 g   
99+
Faser
0,00 g   
15
0,00 g   
15
Zucker
4,61 g   
99+
4,70 g   
99+
Fette
0,93 g   
7
3,30 g   
19
Gesättigte Fette
0,66 g   
7
2,10 g   
19
Trans-Fette
0,04 g   
1
Nicht verfügbar   
Polyungesättigten Fette
0,05 g   
99+
0,10 g   
99+
Einfach ungesättigte Fette
0,31 G   
99+
0,90 G   
99+
Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
5,00 mg   
99+
13,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
569,00 IU   
32
66,60 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
27
Nicht verfügbar   
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg   
28
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
31
Nicht verfügbar   
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg   
20
Nicht verfügbar   
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg   
99+
0,37 µg   
39
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,20 mg   
27
0,48 mg   
23
Vitamin-D
41,00 IU   
12
0,00 IU   
39
Vitamin D (D2 + D3)
1,00 µg   
7
0,00 µg   
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,02 mg   
39
1,44 mg   
8
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg   
26
Nicht verfügbar   
Mineralien
  
  
Kalzium
130,00 mg   
99+
137,50 mg   
99+
Eisen
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
99+
Magnesium
12,00 mg   
35
12,00 mg   
35
Phosphor
105,00 mg   
99+
95,00 mg   
99+
Kalium
164,00 mg   
34
156,40 mg   
39
Natrium
40,00 mg   
99+
7.022,40 mg   
1
Zink
0,46 mg   
99+
0,45 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
90,07 g   
Nicht verfügbar   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme   
Reduziert unerwünschte Fette, Kontrollen Diabetes, Gegenwart von Calcium, Stärkt das Immunsystem   
Andere allgemeiner Vorteile
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften   
Unbekannt   
Haar und Schönheit Vorteile
  
  
Hautpflege
Gibt eine glattere Haut   
Unbekannt   
Haarpflege
Stärkt die Haarwurzeln   
Unbekannt   
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  
Verwendungen
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland   
Keine Anwendungen gefunden   
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein   
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Vitamin D   
Allergie
  
  
Kefir und Doogh Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   
Was ist
Was ist
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.   
Doogh ist ein erfrischendes Getränk, das mit Joghurt, Wasser und Minze gemacht wird.   
Farbe
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   
Kefir und Doogh Geschmack
Hefig   
Nicht Verfügbar   
Kefir und Doogh Aroma
Milchig   
Nicht Verfügbar   
Vegetarier
Yes   
Yes   
Herkunft
Nordkaukasus Regionen   
Iran   
Wie zu machen
Serviergröße
100   
100   
Zutaten
Kefir Samen, Vollmilch   
Wasser mit Kohlensäure, Minze, Salz, Joghurt   
Gärmediums
Nicht Anwendbar   
Nicht Anwendbar   
Benötigte Dinge
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb   
Tasse   
Zeitdauer
  
  
Vorbereitungszeit
10- 12 Stunden   
15- 20 Minuten   
Kochzeit
20   
N/A   
Alterungszeit
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   
Lagerung und Haltbarkeit
  
  
Kühltemperatur
99,00 °F   
5
39,20 °F   
19
Haltbarkeit
2- 3 Wochen   
1 Monat   
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