Tout sur le Beurre d'arachide

Beurre d'arachide

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1 Calories

1.1 Calories

614,00 Kcal

Rank: 6 (Overall) ▶

0 904

1.2 Calories dans 1 tasse

1 535,00 Kcal

Rank: 24 (Overall) ▶

70 1628

1.3 Calories dans 1 cuillère à soupe

98,00 Kcal

Rank: 17 (Overall) ▶

8 102

1.4 Calories en 1 oz

179,00 Kcal

Rank: 23 (Overall) ▶

12.2 204

1.5 Calories dans 1 tranche de

N'est pas Applicable

Rank: N/A (Overall) ▶

12.2 425

1.6 Portion

100

1.7 Protéines

20,96 g

Rank: 26 (Overall) ▶

0 215

1.8 Glucides

18,82 g

Rank: 27 (Overall) ▶

0 205

1.8.1 Fibre

10,30 g

Rank: 1 (Overall) ▶

0 10.3

1.8.2 Sucre

6,27 g

Rank: 50 (Overall) ▶

0 54.08

1.9 Graisses

55,50 g

Rank: 89 (Overall) ▶

0.1 175

1.9.1 Graisse Contenu

91 %

Rank: 21 (Overall) ▶

1 91

1.9.2 Graisse Saturée

6,55 g

Rank: 37 (Overall) ▶

0 67

1.9.3 Gras Trans

0,00 g

Rank: N/A (Overall) ▶

0 162

1.9.4 Graisses Polyinsaturées

13,61 g

Rank: 3 (Overall) ▶

0 48

1.9.5 Monoinsaturés Graisse

32,45 g

Rank: 2 (Overall) ▶

0 32.9

2 Nutrition

2.1 Portion

100

2.2 Cholestérol

0,00 mg

Rank: 64 (Overall) ▶

0 325

2.3 Vitamines

2.3.1 La Vitamine A

1,00 IU

Rank: 82 (Overall) ▶

0 2499

2.3.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,04 mg

Rank: 22 (Overall) ▶

0 3.5

2.3.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,94 mg

Rank: 5 (Overall) ▶

0 2.017

2.3.4 Vitamine B3 (Niacine)

3,16 mg

Rank: 3 (Overall) ▶

0 13.112

2.3.5 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,10 mg

Rank: 14 (Overall) ▶

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

53,00 µg

Rank: 6 (Overall) ▶

0 87

2.3.7 La vitamine B12 (cobalamine)

0,00 µg

Rank: 58 (Overall) ▶

0 4.03

2.3.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,00 mg

Rank: 29 (Overall) ▶

0 7.7

2.3.9 Vitamine D

0,00 IU

Rank: 39 (Overall) ▶

0 301

2.3.10 Vitamine D (D2 + D3)

0,00 µg

Rank: 18 (Overall) ▶

0 7.5

2.3.11 Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

24,21 mg

Rank: 1 (Overall) ▶

0 24.21

2.3.12 Vitamine K (Phylloquinone)

0,00 µg

Rank: 27 (Overall) ▶

0 30.3

2.4 Minéraux

2.4.1 Calcium

347,00 mg

Rank: 31 (Overall) ▶

0 1705

2.4.2 Fer à repasser

3,49 mg

Rank: 6 (Overall) ▶

0 70

2.4.3 Magnésium

279,00 mg

Rank: 2 (Overall) ▶

0 444

2.4.4 Phosphore

508,00 mg

Rank: 11 (Overall) ▶

0 1409

2.4.5 Potassium

748,00 mg

Rank: 3 (Overall) ▶

0 1794

2.4.6 Sodium

227,00 mg

Rank: 39 (Overall) ▶

0 7022.4

2.4.7 Zinc

3,29 mg

Rank: 10 (Overall) ▶

0 7.31

2.5 Autre

2.5.1 Eau

1,64 g

Rank: 78 (Overall) ▶

0 221

2.5.2 Caféine

0,00 g

Rank: N/A (Overall) ▶

0 0

3 Prestations

3.1 Prestations de Santé

Effet antioxydante, Réduit le cholestérol, Améliore la croissance chez les enfants, Des muscles forts et en bonne santé, Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire, Améliore la santé du cerveau, Améliore la santé cardiovasculaire, Améliore la pensée cognitive, Améliore la nutrition, Aide à maintenir la pression artérielle, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Fournit de l'énergie, Remède pour l'anémie, Stimule cerveau et ses fonctions

3.1.1 Autres Avantages Généraux

Evite constipation, Améliore la digestion, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient

3.2 Cheveux et Beauté Bienfaits

3.2.1 Soin de la Peau

Cure eczéma, Fights boutons et acné, Libre à partir de radicaux, Protège contre le photovieillissement, Protège la peau contre le dessèchement, Aide à réduire effet du psoriasis

3.2.2 Soin des Cheveux

Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité, Excellent conditionneur de cheveux, Stimule la croissance des cheveux, Résultats dans les cheveux brillants, Empêche grisonnement des cheveux, Réduit les pellicules

3.3 Importance et Usages Nutritionnels

3.3.1 Usages

Peut être ajouté à shakes protéinés, Peut être ajouté à smoothies

3.3.2 Importance Nutritionnelle

Contient magnésium, Contient gras monoinsaturés, Bonne source de calories, Bonne source de protéines, Bonne source de vitamine B-12, Bonne source de calcium, Riche en fer, Source de vitamine E

3.4 Allergie

3.4.1 Symptômes d'allergie

Crampes, Diarrhée, Difficulté à respirer, Yeux qui grattent, Des éruptions cutanées Itchy, Nausée, Nez qui coule ou bouché, Éternuements, Gonflement de la gorge, Vomissement, Aqueux les yeux, Respiration Sifflante