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Ma Laitier Diète


Aigrie Lait vs Kéfir


Kéfir vs Aigrie Lait


Calories

Calories par 100g
55,00 Kcal   
99+
41,00 Kcal   
99+

Calories en 1 pat
Indisponible   
Indisponible   

Calories dans 1 cuillère à soupe
Indisponible   
Indisponible   

Calories 1 tasse
Indisponible   
Indisponible   

Calories en 1 bâton
Indisponible   
Indisponible   

Portion
100   
100   

Protéines
3,00 g   
99+
3,79 g   
99+

Glucides
4,00 g   
99+
4,48 g   
99+

Fibre
Indisponible   
0,00 g   
15

Sucre
Indisponible   
4,61 g   
99+

Graisses
4,80 g   
32
0,93 g   
7

Graisse Saturée
3,10 g   
30
0,66 g   
7

Gras Trans
0,00 g   
0,04 g   
1

Graisses Polyinsaturées
0,00 g   
99+
0,05 g   
99+

Monoinsaturés Graisse
0,00 g   
99+
0,31 g   
99+

Nutrition

Portion
100   
100   

Cholestérol
19,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
85,80 IU   
99+
569,00 IU   
32

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
27

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,14 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg   
40
0,15 mg   
28

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
31

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
Indisponible   
13,00 µg   
20

La vitamine B12 (cobalamine)
0,27 µg   
99+
0,29 µg   
99+

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
29
0,20 mg   
27

Vitamine D
0,80 IU   
34
41,00 IU   
12

Vitamine D (D2 + D3)
Indisponible   
1,00 µg   
7

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,10 mg   
33
0,02 mg   
39

Vitamine K (Phylloquinone)
Indisponible   
0,10 µg   
26

Minéraux
  
  

Calcium
116,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Magnésium
12,00 mg   
35
12,00 mg   
35

Phosphore
91,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+

Potassium
162,00 mg   
35
164,00 mg   
34

Sodium
100,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+

Zinc
0,44 mg   
99+
0,46 mg   
99+

Autre
  
  

Eau
Indisponible   
90,07 g   

Caféine
0,00 g   
0,00 g   

Prestations

Prestations de Santé
Contribue à des infections intestinales, Lactose intolérants, Réduit le cholestérol, Cancer Prévient   
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids   

Autres Avantages Généraux
Contribue à des infections intestinales, Lactose intolérants, Réduit le cholestérol, Cancer Prévient   
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication   

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Ajoute la luminosité à la peau, Exfolie la peau morte du corps, Eclaircit le teint de la peau, Doux, souple et une peau éclatante   
Donne une peau plus lisse   

Soin des Cheveux
Excellent conditionneur de cheveux   
Renforce les racines des cheveux   

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
Une bonne alimentation pour les poulets, les porcs ou des chiens, Tremper le poulet ou le poisson dans le lait aigri pour aider à attendrir la viande, Apaise vos pieds, Utilisez-le comme une base pour la marinade maison, Utilisez-le comme base pour smoothies   
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie   

Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Riche en probiotiques   
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines   

Allergie
  
  

Aigrie Lait et Kéfir Symptômes d'allergie
Indisponible   
Indisponible   

Quel est

Quel est
lait aigre est un produit alimentaire, distingué du lait gâté, et est un terme général pour le lait qui a acquis un goût acidulé, soit par ajout un acide, comme le jus de citron ou de vinaigre, ou par fermentation bactérienne.   
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.   

Couleur
Indisponible   
Indisponible   

Aigrie Lait et Kéfir Saveur
Indisponible   
Écumeux   

Aigrie Lait et Kéfir Arôme
Indisponible   
Laiteux   

Végétarien
Indisponible   
Oui   

Origine
Afrique   
régions du Caucase du Nord   

Comment Faire

Portion
100   
100   

Ingrédients
Citron, Lait, Le vinaigre   
graines de kéfir, Le lait entier   

Fermentation Agent
N'est pas Applicable   
N'est pas Applicable   

Choses dont tu as besoin
Récipient   
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire   

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
5 minutes   
10- 12 heures   

Temps de Cuisson
NA   
20   

Vieillissement Temps
Indisponible   
Indisponible   

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
39,20 F   
19
99,00 F   
5

Étagère La vie
NA   
2- 3 semaines   

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