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Cottage cheese vs Paneer


Paneer vs Cottage cheese


Calories

Calories dans 1 tasse
206,00 Kcal  
32
79,90 Kcal  
5

Calories
98,00 Kcal  
99+
43,50 Kcal  
99+

Calories dans 1 cuillère à soupe
14,00 Kcal  
10
98,00 Kcal  
99+

Calories en 1 oz
48,00 Kcal  
21
12,20 Kcal  
2

Calories dans 1 tranche de
206,00 Kcal  
99+
12,20 Kcal  
1

Portion
100  
100  

Protéines
11,12 g  
39
18,30 g  
30

Glucides
3,38 g  
99+
5,50 g  
99+

Fibre
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Sucre
2,67 g  
27
5,50 g  
99+

Graisses
4,30 g  
29
0,90 g  
6

Graisse Contenu
4 %  
4
1 %  
1

Graisse Saturée
1,72 g  
14
0,60 g  
5

Gras Trans
0,00 g  
0,00 g  

Graisses Polyinsaturées
0,12 g  
99+
0,00 g  
99+

Monoinsaturés Graisse
0,78 g  
99+
0,30 g  
99+

Nutrition

Portion
100  
100  

Cholestérol
17,00 mg  
99+
4,60 mg  
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
140,00 IU  
99+
174,00 IU  
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
30
0,00 mg  
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,16 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
12,00 µg  
28
5,80 µg  
39

La vitamine B12 (cobalamine)
0,43 µg  
39
0,50 µg  
33

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg  
38
0,10 mg  
37

Vitamine D
3,00 IU  
39
46,00 IU  
11

Vitamine D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,50 µg  
13

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,08 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Minéraux
  
  

Calcium
83,00 mg  
99+
127,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,07 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnésium
8,00 mg  
99+
11,90 mg  
39

Phosphore
159,00 mg  
38
101,00 mg  
99+

Potassium
104,00 mg  
99+
161,00 mg  
40

Sodium
364,00 mg  
30
47,50 mg  
99+

Zinc
0,40 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Autre
  
  

Eau
79,79 g  
89,40 g  

Caféine
0,00 g  
0,00 g  

Prestations

Prestations de Santé
Réduit la pression artérielle, Empêche coups, Cancer Prévient  
Bénéfique pour le corps, le dos et les douleurs articulaires abaissant, Meilleur pour la perte de poids, Remède pour l'ostéoporose, Réduit la pression artérielle, Cancer Prévient  

Autres Avantages Généraux
Remède pour le stress et l'anxiété, Améliore la digestion  
Renforcer les cartilages et les tissus, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Améliore le taux de métabolisme, Keeps sentir rassasié, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Empêche les cavités  

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Ajoute la luminosité à la peau, Améliore le teint, Eclaircit le teint de la peau, Protège la peau contre le dessèchement, Rajeunit la peau  
Cures et guérit acné et les cicatrices acné, Exfolie la peau morte du corps, Libre à partir de radicaux, Donne une peau radieuse et belle, Doux, souple et une peau éclatante, Rajeunit la peau, Traite les rides et ridules  

Soin des Cheveux
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Stimule la croissance des cheveux, Réduit les pellicules, Résultats dans les cheveux brillants, Renforce les racines des cheveux  
Stimule la croissance des cheveux, Renforce les racines des cheveux  

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
Nettoie en cuir verni  
eau Leftover de paneer peut être utilisé pour faire de la pâte  

Importance Nutritionnelle
Bonne source de vitamine B-12, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de Riboflavine, Riche en vitamine A, Bonne source de calories, Bonne source de protéines  
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines  

Allergie
  
  

Symptômes d'allergie
-  
Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Anaphylaxie, Congestion, Constipation, Gaz, Rythme cardiaque augmenté, Des éruptions cutanées Itchy, Respiration difficile, Congestion nasale, La congestion nasale, Nausée, Éruptions sous la forme de ruches, Inflammation de la peau, Éternuements, Gonflement de la bouche, de la langue ou des lèvres, Gonflement de la gorge, Vomissement, Respiration Sifflante  

Quel est

Quel est
fromage cottage, un fromage blanc fade fabriqué à partir du lait caillé de lait.  
paneer, une sorte de fromage, une cuisine asiatique du sud, est un fromage non vieillie faite par barattage du lait avec du vinaigre, du jus de citron ou d'autres acides.  

Couleur
-  
Blanc  

Saveur
-  
Laiteux  

Arôme
-  
Frais, Laiteux  

Végétarien
-  
Oui  

Origine
Chypre, Egypte, Grèce, Amérique du Nord et Amérique du Sud  
Afghanistan, Inde, l'Iran, pays d'Asie du Sud comme le Bangladesh, le Bhoutan, Inde, Maldives, Tadjikistan  

Comment Faire

Portion
100  
100  

Ingrédients
Quelques gouttes de jus de citron, Lait, Présure, Sel, Le vinaigre  
Quelques gouttes de jus de citron, Lait, Sel, Le vinaigre  

Fermentation Agent
-  
-  

Choses dont tu as besoin
Bol, Étamine, Tasse à mesurer, Mousseline, Poêle à frire, Passoire, Agitateur  
Bol, Étamine, poids lourd, Tasse à mesurer, Mousseline, Casserole, Assiette, Passoire  

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
30- 40 minutes  
30- 40 minutes  

Temps de Cuisson
15  
15  

Vieillissement Temps
-  
-  

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
99,00 F  
5
99,00 F  
5

Étagère La vie
7 à 10 jours  
5- 7 jours  

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Types de Fromage

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