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mi dieta láctea


Yogurt vs Queso roquefort


Queso roquefort vs Yogurt


Calorías

Calorías en 1 taza
134,00 kcal  
18
375,00 kcal  
99+

Calorías
59,00 kcal  
99+
369,00 kcal  
24

Calorías en 1 cda
9,00 kcal  
7
56,00 kcal  
30

Calorías en 1 oz
17,00 kcal  
6
105,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
59,00 kcal  
13
369,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
5,00 gramo  
99+
21,54 gramo  
24

Carbohidratos
3,60 gramo  
99+
2,00 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
3,24 gramo  
31
0,50 gramo  
10

grasas
0,39 gramo  
3
30,64 gramo  
99+

Contenido gordo
3 %  
3
32 %  
28

Grasa saturada
0,12 gramo  
2
19,26 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,01 gramo  
99+
1,32 gramo  
16

Grasa monosaturada
0,05 gramo  
99+
8,47 gramo  
24

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
5,00 mg  
99+
90,00 mg  
17

Vitaminas
  
  

Vitamina A
4,00 IU  
99+
1.047,00 IU  
11

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
33
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg  
32
0,59 mg  
6

Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg  
29
0,73 mg  
13

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
32
0,12 mg  
14

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
7,00 µg  
35
49,00 µg  
9

Vitamina B12 (cobalamina)
0,75 µg  
27
0,64 µg  
30

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,50 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg  
99+
0,85 mg  
14

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
110,00 mg  
99+
662,00 mg  
18

Hierro
0,07 mg  
99+
0,56 mg  
25

Magnesio
11,00 mg  
99+
30,00 mg  
17

Phosphorus
135,00 mg  
99+
392,00 mg  
23

Potasio
141,00 mg  
99+
91,00 mg  
99+

Sodio
36,00 mg  
99+
1.809,00 mg  
3

Zinc
0,52 mg  
99+
2,08 mg  
29

Otro
  
  

Agua
85,10 gramo  
39,38 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
infecciones intestinales, remedio para la osteoporosis, reduce Sangre presión, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, prevenir las caries dentales  
sistema nervioso ayudas, anti-inflamatoria, inhibe propagación de clamidia  

Otros beneficios generales
absorps de calcio y vitamina B, tos y frío, remedio para tratar la indigestión y distensión abdominal, abdomen plano, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mantiene cuerpo hidratado, mantiene sentirse lleno, protege las encías  
Inhibe LPS migración de leucocitos, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
humectante natural, añade brillo a la piel, mejor remedio para problemas de la piel, excelente remedio natural para las quemaduras de sol, exfolia la piel muerta del cuerpo, combate el acné y las espinillas, máscara facial hecha en casa naturales, reduce imperfecciones y ojeras, reduce la decoloración de la piel, reduce el efecto de envejecimiento anti-  
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  

Cuidado del cabello
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, excelente acondicionador para el cabello, reduce la caspa, reduce la caída del cabello, reduce las puntas abiertas  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
diluir el suero (líquido) con agua y utilizarla para regar las plantas, da un brillo a los muebles, utilizado para pulir artículos de latón  
se utiliza para hacer aderezos y coberturas en hamburguesas y ensaladas  

Importancia nutricional
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de potasio, buena fuente de proteínas, buena fuente de riboflavina, buena fuente de vitamina B-12, rica en fósforo, rica en vitamina D  
contiene una buena cantidad de vitaminas, contiene altos niveles de grasa, contiene magnesio, buena fuente de calcio, buena fuente de calorías, buena fuente de potasio, buena fuente de proteínas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, gas, erupciones en la piel con picazón, hinchazón bucal, hinchazón de la garganta, sibilancias  
Diarrea, ronquera de la garganta, causando dificultad para tragar, erupciones en la piel con picazón, congestión nasal, combates de tos persistente, secreción o congestión nasal, hinchazón de la garganta, vómitos, ojos aguado, sibilancias  

Qué es

Qué es
yogur, en términos simples, es la fermentación bacteriana de la leche que a menudo se edulcorar ni aromatizar. lactobacilos y estreptococos son los de bacterias vitales para la textura y consistencia espesa del yogur.  
roquefort es un queso azul francés, elaborado con leche de oveja.  

Color
blanco  
azul  

Sabor
cremoso  
salado, Afilado, fuerte y picante del  

Aroma
Fresco  
olor agrio, fuerte  

Vegetariano
no  
no  

Origen
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán  
Francia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
Leche, sal, Vinagre  
cuajo, sal de mar, leche de oveja  

Fermentación Agente
-  
Penicillium roqueforti  

Cosas que necesitas
cuenco, pan, agitador de  
prensa de queso, estopilla, envase, de peso pesado, molde, envoltura de plástico  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
8- 10 horas  
3- 4 horas  

Hora de cocinar
15  
90  

Tiempo de envejecimiento
-  
3 semanas  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
99,00 °F  
5
39,20 °F  
19

Estante La vida
3- 5 días  
3-4 semanas  

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