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Queso crema vs Yogurt Nutrición

Queso crema
Yogurt
Yogurt vs Queso crema Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
0,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1.111,00 IU   
7
4,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
33
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
99+
0,28 mg   
31
Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
0,21 mg   
21
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
32
0,06 mg   
29
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
1,00 µg   
99+
7,00 µg   
30
Vitamina B12 (cobalamina)
0,03 µg   
99+
0,75 µg   
24
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39
Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,86 mg   
10
0,01 mg   
40
Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
0,00 µg   
27
Minerales
  
  
Calcio
97,00 mg   
99+
110,00 mg   
99+
Hierro
0,11 mg   
99+
0,07 mg   
99+
Magnesio
9,00 mg   
99+
11,00 mg   
38
Phosphorus
107,00 mg   
99+
135,00 mg   
99+
Potasio
132,00 mg   
99+
141,00 mg   
99+
Sodio
314,00 mg   
33
36,00 mg   
99+
Zinc
0,50 mg   
99+
0,52 mg   
99+
Otro
  
  
Agua
52,62 gramo   
85,10 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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Tipos de queso

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