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Yogurt vs Mantequilla de maní Nutrición

Yogurt
Mantequilla de maní
Mantequilla de maní vs Yogurt Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
5,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
4,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
33
0,15 mg   
8
Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg   
31
0,19 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg   
21
13,11 mg   
1
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
29
0,44 mg   
3
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
7,00 µg   
30
87,00 µg   
1
Vitamina B12 (cobalamina)
0,75 µg   
24
0,00 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39
Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg   
40
9,10 mg   
2
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,30 µg   
23
Minerales
  
  
Calcio
110,00 mg   
99+
49,00 mg   
99+
Hierro
0,07 mg   
99+
1,74 mg   
9
Magnesio
11,00 mg   
38
168,00 mg   
5
Phosphorus
135,00 mg   
99+
335,00 mg   
30
Potasio
141,00 mg   
99+
558,00 mg   
7
Sodio
36,00 mg   
99+
426,00 mg   
29
Zinc
0,52 mg   
99+
2,51 mg   
23
Otro
  
  
Agua
85,10 gramo   
0,25 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
Beneficios >>
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