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Yogurt vs Mantequilla de maní Nutrición

Yogurt
Mantequilla de maní
Mantequilla de maní vs Yogurt Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
5,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
4,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
33
0,15 mg  
8
Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg  
32
0,19 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg  
29
13,11 mg  
1
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
32
0,44 mg  
3
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
7,00 µg  
35
87,00 µg  
1
Vitamina B12 (cobalamina)
0,75 µg  
27
0,00 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+
Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg  
99+
9,10 mg  
2
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,30 µg  
29
Minerales
  
  
Calcio
110,00 mg  
99+
49,00 mg  
99+
Hierro
0,07 mg  
99+
1,74 mg  
9
Magnesio
11,00 mg  
99+
168,00 mg  
5
Phosphorus
135,00 mg  
99+
335,00 mg  
30
Potasio
141,00 mg  
99+
558,00 mg  
7
Sodio
36,00 mg  
99+
426,00 mg  
29
Zinc
0,52 mg  
99+
2,51 mg  
25
Otro
  
  
Agua
85,10 gramo  
0,25 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
Beneficios >>
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