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Joghurt vs Erdnussbutter Ernährung

Joghurt
Erdnussbutter
Erdnussbutter vs Joghurt Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
5,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
4,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
33
0,15 mg  
8
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,28 mg  
32
0,19 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,21 mg  
29
13,11 mg  
1
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
32
0,44 mg  
3
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
7,00 µg  
35
87,00 µg  
1
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,75 µg  
27
0,00 µg  
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamin-D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,01 mg  
99+
9,10 mg  
2
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,30 µg  
29
Mineralien
  
  
Kalzium
110,00 mg  
99+
49,00 mg  
99+
Eisen
0,07 mg  
99+
1,74 mg  
9
Magnesium
11,00 mg  
99+
168,00 mg  
5
Phosphor
135,00 mg  
99+
335,00 mg  
30
Kalium
141,00 mg  
99+
558,00 mg  
7
Natrium
36,00 mg  
99+
426,00 mg  
29
Zink
0,52 mg  
99+
2,51 mg  
25
Andere
  
  
Wasser
85,10 g  
0,25 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
Besondere Vorzüge >>
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