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mi dieta láctea


Yogurt vs Edam Queso hechos


Edam Queso vs Yogurt hechos


Calorías

Calorías en 1 taza
134,00 kcal  
18
357,00 kcal  
99+

Calorías
59,00 kcal  
99+
357,00 kcal  
28

Calorías en 1 cda
9,00 kcal  
7
20,00 kcal  
15

Calorías en 1 oz
17,00 kcal  
6
101,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
59,00 kcal  
13
357,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
5,00 gramo  
99+
24,99 gramo  
12

Carbohidratos
3,60 gramo  
99+
1,43 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
3,24 gramo  
31
1,43 gramo  
19

grasas
0,39 gramo  
3
27,80 gramo  
99+

Contenido gordo
3 %  
3
28 %  
25

Grasa saturada
0,12 gramo  
2
17,57 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,01 gramo  
99+
0,67 gramo  
40

Grasa monosaturada
0,05 gramo  
99+
8,13 gramo  
27

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
5,00 mg  
99+
89,00 mg  
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A
4,00 IU  
99+
825,00 IU  
22

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
33
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg  
32
0,39 mg  
17

Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg  
29
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
32
0,08 mg  
24

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
7,00 µg  
35
16,00 µg  
22

Vitamina B12 (cobalamina)
0,75 µg  
27
1,54 µg  
11

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
20,00 IU  
26

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg  
99+
0,24 mg  
33

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
2,30 µg  
15

Minerales
  
  

Calcio
110,00 mg  
99+
731,00 mg  
11

Hierro
0,07 mg  
99+
0,44 mg  
29

Magnesio
11,00 mg  
99+
30,00 mg  
17

Phosphorus
135,00 mg  
99+
536,00 mg  
10

Potasio
141,00 mg  
99+
188,00 mg  
34

Sodio
36,00 mg  
99+
812,00 mg  
12

Zinc
0,52 mg  
99+
3,75 mg  
7

Otro
  
  

Agua
85,10 gramo  
41,56 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
infecciones intestinales, remedio para la osteoporosis, reduce Sangre presión, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, prevenir las caries dentales  
mejora la salud del cerebro, Baja el riesgo CHD, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege contra las enfermedades del corazón, protege las arterias, reduce la osteoporosis  

Otros beneficios generales
absorps de calcio y vitamina B, tos y frío, remedio para tratar la indigestión y distensión abdominal, abdomen plano, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mantiene cuerpo hidratado, mantiene sentirse lleno, protege las encías  
corazón sano queso  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
humectante natural, añade brillo a la piel, mejor remedio para problemas de la piel, excelente remedio natural para las quemaduras de sol, exfolia la piel muerta del cuerpo, combate el acné y las espinillas, máscara facial hecha en casa naturales, reduce imperfecciones y ojeras, reduce la decoloración de la piel, reduce el efecto de envejecimiento anti-  
es prometedor para la salud de la piel y anti-envejecimiento, Trata las líneas finas y arrugas  

Cuidado del cabello
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, excelente acondicionador para el cabello, reduce la caspa, reduce la caída del cabello, reduce las puntas abiertas  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
diluir el suero (líquido) con agua y utilizarla para regar las plantas, da un brillo a los muebles, utilizado para pulir artículos de latón  
-  

Importancia nutricional
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de potasio, buena fuente de proteínas, buena fuente de riboflavina, buena fuente de vitamina B-12, rica en fósforo, rica en vitamina D  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, rica en vitamina A, rica en vitamina D, fuente rica de vitamina K2  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, gas, erupciones en la piel con picazón, hinchazón bucal, hinchazón de la garganta, sibilancias  
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, anafilaxia, flatulencia o gas, alta presion sanguinea, Hives, Laborado respiración, erupciones cutáneas en forma de colmenas, retumbante o de gorgoteo en el estómago, secreción o congestión nasal, inflamación de la piel, estornudos, vómitos, sibilancias  

Qué es

Qué es
yogur, en términos simples, es la fermentación bacteriana de la leche que a menudo se edulcorar ni aromatizar. lactobacilos y estreptococos son los de bacterias vitales para la textura y consistencia espesa del yogur.  
queso Edam es un queso fresco dulce, elaborado con leche parcialmente descremada.  

Color
blanco  
de color amarillo pálido  

Sabor
cremoso  
leve, a nueces, salado  

Aroma
Fresco  
-  

Vegetariano
no  
no  

Origen
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán  
Países Bajos  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
Leche, sal, Vinagre  
solución de salmuera, cloruro de calcio, leche de vaca, cuajo líquido, cultivo iniciador mesófilos  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, pan, agitador de  
prensa de queso, estopilla, cuchillo, de peso pesado, licuadora, envoltura de plástico, prensa, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
8- 10 horas  
10- 12 horas  

Hora de cocinar
15  
90  

Tiempo de envejecimiento
-  
4 semanas - 10 meses  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
99,00 °F  
5
39,20 °F  
19

Estante La vida
3- 5 días  
3-4 semanas  

resumen >>
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